[問題] 怎麼瘦腰後面的贅肉

看板BeautyBody作者 (Miko)時間12年前 (2011/07/22 19:44), 編輯推噓12(12推 0噓 7→)
留言19則, 14人參與, 最新討論串1/1
因為上班時一直久坐 而且本身的工作是要一直動腦 所以肚子容易餓 導致腰後面跟屁股連結的地方 長出一圈贅肉 請問做哪種運動能最快瘦那裡? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 175.181.226.52
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單車、跑步、游泳、輪擺式位移、慢三步、水上飄
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推慢跑~
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1樓XD
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騎腳踏車!!!!!!!!!!!!
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我也是!!!!!!!!
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輪擺式位移XDD
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我踩飛輪 那塊瘦很多
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騎單車會讓小腿變細一點,這四個月騎三千公里的心得,體重不變
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腰的肉還是在...外型有比較勻稱一點...
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單車慢跑健康飲食 兩個月 腰間贅肉有明顯少掉 但還要繼續
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基本上有動就有救 沒動就沒救
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仰卧起坐器 起來的時候要扭腰 會瘦那邊
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滑步機 8字扭
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運動阿 快走 游泳 搖呼拉圈 深蹲 踩腳踏車 等等 ~
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→ comfortable8: 不然就穿體雕衣 可以繃住肉緊實一
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點 我是穿薇妮體雕XD
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b大 什麼是水上漂阿
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腰贅肉我前一陣子也困擾好久 後來我老公帶我去訂做
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蘿琳亞塑身衣穿了半年 有稍稍緊實和瘦下來唷
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