[閒聊] 渾身酸痛鄭多燕

看板BeautyBody作者lankwaifong (nothing)時間14年前 (2011/06/29 11:43)推噓11(11推 0噓 2→)

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雖然酸痛啦但是運動的快感還是無法取代的! 在跳鄭多燕之前就已經看過很多心得文了不外乎滿身汗+酸痛好奇心驅使下忍不住找影片一探究竟看到影片時還心想:不就是簡單的動作嗎?感覺跳起來很溫和啊怎麼這麼溫和的動作可以搞到滿身汗呢? 於是乎我就拿了家裡2罐1500cc的寶特瓶裝滿水充當啞鈴開始跟著跳了跳了將近20分鐘除了背部開始冒汗我發現連雙腿也開始出汗了平常我都是凌晨5點趁太陽未完全露臉時運動可以減緩曬黑流汗也比較不明顯(?) 沒想到鄭多燕才跳了20分鐘我就渾身都汗(心跳倒是沒有加速的感覺,不太喘) 隔天醒來還附贈渾身酸痛的禮物XD 不過我比較變態這種運動酸痛感讓我心情不賴耶XDDD 我會繼續跳+不斷練習慢跑(現在是邊跑邊快走混合進行,本身不擅跑步_) 相信有天我會練出好身材+維持健康的身體的!! 可能是自我感覺良好適度的運動會讓人增加自信,容貌也越看越順眼耶~哈哈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.105.69

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minalife

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chouri

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chouri

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