[建議] 牛奶是雙刃劍~~(個人覺得未證實)

看板BeautyBody作者 (天青色等煙雨)時間14年前 (2011/06/20 17:47), 編輯推噓9(9推 0噓 8→)
留言17則, 9人參與, 最新討論串1/1
之前聽說牛奶會防止脂肪吸收過多 以下是直接證實與間接證實的例子 http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/110527/59/146v.html http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110619/78/2tkqo.html 現在又看到喝太多牛奶會胖 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110620/1/2tmsn.html 當然任何東西吸收過量都會造成不良的效果 po在這裡只是希望提醒大家減肥的同時別過度攝取某樣食物 大家一起加油!!! 如果大家覺得是廢文會自D== -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.230.65
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06/20 18:41, , 1F
醋也可以,而且又健康 喝醋吧
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是喔!!!我去查查!!感覺好像不錯XD
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不過似乎也是間接幫助減肥的效果~~!消脂還是要靠運動
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醋也可以，是可以什麼呢？防止油脂吸收嗎！？好酷
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鈣質可以減少過多脂肪吸收~而醋可以幫助鈣質吸收!!
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我猜是因為這樣才說醋可以幫助減肥吧~
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喔喔喔！！原來如此
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牛奶應該比較需要擔心的是膽固醇
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給樓上 關於這問題可以查 台灣地區食品營養成分資料庫
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同樣100g 牛奶膽固醇約9~14mg 蛋約433mg 一顆蛋約70g
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除非你一天喝3000cc的牛奶 不然應該不用太擔心...
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3000cc牛奶....荷包會先瘦... =___=
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3公升~"~感覺很驚人
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一天3L牛奶...錢包絕對會減肥成功..="=!!
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Musclebeach精華區有提到不吃蛋黃只吃蛋白就沒這個顧慮
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牛奶好貴 所以想喝多也不能XD
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06/21 20:38, , 17F
醋只要1天15cc以上就可以了 很省又方便
06/21 20:38, 17F
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