[問題] 我也要美美穿熱褲&短裙!!!!!

看板BeautyBody作者 (angel)時間13年前 (2011/06/07 15:50), 編輯推噓17(17推 0噓 19→)
留言36則, 20人參與, 最新討論串1/1
之前看到FITNESS版上有一篇文章 關於已經持續運動一年多 大腿仍然紋風不動 我也有深深的感慨阿…….. 我158 47KG 女生 體脂前幾天去康是美量 19 這些數字聽起來 大家都會說 "妳已經很瘦了 為什麼還要瘦???" 因為……..因為……. 都胖在下半身阿~~~~~!!!! 大腿圍52CM 小腿33CM 跟上半身一整個不搭………………………… 而且…..重點是 都是鬆鬆的肉… 我想我那些體脂…. 應該都是這些地方貢獻的…. 不過我平常就有運動習慣 平日 每天早上天氣好 會騎腳踏車來回大概1小時 天氣不好 在家踏踏步機約40分鐘 或是去爬我家大樓樓梯12層 我會爬5趟(共60層) 下樓搭電梯 晚上 一 三 五 也會騎腳踏車來回大概1小時 二四 跳有氧2小時 假日兩天的運動 天氣好也會去騎腳踏車 會騎遠一點 來回大概2個半~3小時 天氣不好 早晚在家踏踏步機各約40分鐘 上面的運動 絕對持續至少兩年以上……… 人有瘦…..但瘦不到我要的下半身….. 我深深體會 基因決定瘦哪裡…… 我每年都想穿上美美的短褲裙子 可是…..都因為胖胖腿&胖胖屁屁 完全不敢穿出去傷人眼睛……. 想上來請問大家 真的….沒法打敗基因因素嗎……. 我現在其實安慰自己 繼續運動總有一天會瘦到下半身….. 還是 版上有人能建議我該多做什麼呢? 拜託大家給我ㄧ些建議!!!! 每天看到身材比例超不搭的自己都好QQ ……. 有考慮是不是該去健身房練一練器材 有到有氧版逛過 但是我對健身房的課程還是看不太懂 不知道 有沒有在板橋附近健身房運動的人能給我ㄧ些資訊呢??? (若這不能PO 我會自行刪掉這一段…..) 另外 想跟那些怕跑步or 騎腳踏車會有肌肉的人說 我是一個很好的例子….. 騎了兩年多 哪來的肌肉阿!!!!!!! 還是一堆肥肉…… 肌肉不是那麼好練的……(好心酸的說法) 先謝謝大家~~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.116.150.104
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跟我一樣脂肪下半身 同體之19的我= =
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你自己都有答案了 基因改不了 只能加強強度時間看會不
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會瘦到那 要不就抽脂囉~不過就算你的腿真的瘦了你還是
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會唉唉叫 因為瘦下來全身比例依然是上瘦下肉
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所以建議你接受它吧
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腿是要多細才准穿短褲啊? 當台灣女生壓力也太大了吧 唉
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推游泳~~這暑假打算靠游泳跟我的腿宣戰了!!(戰鼓聲響起)
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好羨慕喔 我也想游泳
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我也是胖下半身，上半身很瘦 不過我是男生
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能游泳多虧偉大的高公設社區,管理費不是繳心酸的!!(含淚
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瘦下半身其實不難耶~但觀念很重要就是了
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同樣困擾+1 可以請樓上大大分享嗎
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說真的自己穿了高興就好，不用介意那麼多，怕穿出門傷人眼
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睛，別人還不一定會看你咧→我都這樣跟自己說
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158cm腿圍33,雖然不到細, 但也不算粗吧!!
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我也覺得....會粗嗎 雖然我數據跟你差不多 也想瘦腿 哈哈
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原po介意的應該是大腿...
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我男生大腿圍50.5 小腿圍35(CM)不是要去跳一下海了 -.-
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我也33 雖然我比較高
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看起來還好 還有我有 慢跑 所以量起來會比較大ㄧ些
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我158cm小腿33，大腿48短褲照穿啊，別人都說細耶，我自己覺
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得，不算細，但稱不上粗啦，但少買靴子從來沒有拉不上來過啊
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原po對自己要求太高了
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我雖然腿粗但短褲照穿 出門傷人眼睛XD
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我覺得粗不粗是要看比例耶 也許單看腿圍很粗
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但小腿是比較長的 看起來就沒有量起來粗吧
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我小腿37短褲照穿啊XD
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淚推原PO 我跟妳簡直一模一樣 159 48KG 體脂19
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但是下半身就是超級勇壯 T^T 小腿圍也是33 大腿48
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現在每天都為了瘦下半身努力做運動和伸展操
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推
06/10 14:43, , 31F
看了之後覺得自己155 大腿51怎麼還敢穿短褲 真不知羞恥
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推
06/10 15:58, , 32F
我也覺得是要看整體比例比較準，我158cm，大腿48cm小腿32
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06/10 15:59, , 33F
上次看到報紙抓了一堆女生來比腿，評比起來說最差的那個
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就跟我的身高以及大小腿圍一樣，我也曾經很受傷，但是營
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養師對我說：要看整體比例云不勻稱，包括要看你的臀圍腰
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06/10 16:00, , 36F
圍，只要比例ok其實是不用這麼在意的
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