[心得] 一些減肥藥的心得

看板BeautyBody作者OnlyforOnly (永遠)時間13年前 (2011/05/31 02:04)推噓7(7推 0噓 11→)

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打這篇不是鼓勵大家磕藥，只是想分享一些過往經驗過去我也是什麼藥都吃過的人(除了泰國減肥藥) 年少輕狂嘛！要瘦不要命，現在只好苦哈哈的靠運動來慢慢甩肉，因為身體真的因為不當的減肥法有變差了T.T 諾美婷對我來說沒用，因為它的作用是讓人比較感覺不餓但我屬於"我想吃的東西就是要吃到"的類型，而非"餓了必須吃"，屬於心靈層級對食物的渴求草本膠囊，一直都在網拍很夯，成份是啥我也不清楚但聽說有的有驗出安非他命前導物質，作用跟諾美婷很像，對我來說也沒效... 幸好我有神奇的不容易成癮體質中藥減肥，之前去X榮，結果瘦是瘦了，但皮膚變得超敏感埋線全部都變成疤了，而且很快就胖回來，且變得更胖.. 現在我還在努力除疤之路(悲)~打死我都不會再埋線了~ 目前惟一偶而才會吃得只有羅氏鮮看過不少分享，偏多人的心態是"來顆藥，大吃大喝也沒關係" 但我卻因為羅氏鮮而對自己的飲食有了新的省思，因為藥物的說明是可以阻斷1/3~1/2油脂被吸收對我來說這代表還有1/2~2/3的油脂會被人體吸收一開始我在吃的時候，真的有嚇到... 因為看看馬桶裡的油，再想想吃到身體裡的油... 才驚覺到以前都這樣吃的我...難怪會一直變胖於是開始慢慢調整飲食，以前吃牛肉麵時，加入店家提供的辣牛油會加很多(因為很香) 吃麵吃什麼，口味都很重，辣油香油醬油胡椒都會來一點起士粉也會狂加現在一想到那些浮在馬桶的油的畫面.... 伸出拿調味料的慾望，跟添加調味料的量都會降低很多羅氏鮮從一個月一盒，到現在大概一年用一盒還用不完什麼人適合羅氏鮮？喜歡速食、燒烤、又油又香的食物，但卻搞不清楚自己吃進多少油脂的人重點是記憶力也不能太差請抱著檢視飲食的心態，努力記住馬桶裡的油，和身體裡的油這些駭人畫面，相信只要用過兩三次後，對於又油又香的食物會自發性的提高警覺如果記憶力不好或是抱持著有藥物萬事OK的人，我想還是請抱著一輩子跟體重奮戰的覺悟吧至於甲殼素、白腎豆、仙人掌之類，我不是很確定有沒有效我妹曾看電視購物買了一整組N罐的X全白腎豆萃取物，但感覺不出來差在哪咧可能是我妹也不是胖子... 總之我不會花錢買...因為連歸在保健(?)的效果都不是很明確現在我的減肥之路很簡單，計算熱量(不確定熱量多少，寧願高估也不要低估) 一定會吃到基礎代謝率，而且會盡量澱粉、蛋白質、青菜都吃到 (但我愛吃菜 > 肉 > 澱粉類就是了...) 每天至少運動一小時，假日兩小時公司聚餐、同事生日蛋糕、親友邀約，一律不忌口，但僅守"淺嚐則止"的原則，滿足想吃就能吃到的慾望就好目前只有喝喜酒才會用到羅氏鮮因為喜酒很少準時開席的...有時候真的餓太久，忍不住會吃很多快到30歲了，沒本錢可以揮霍健康囉~ 給年輕的你/妳，因為有本錢，請努力保持健康，以後才不會太辛苦... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.147.19.127

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bubufish

05/31 08:17, , 1^F

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cattyy

05/31 09:55, , 2^F

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kevinki

05/31 11:30, , 3^F

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