[討論] 瘦腿時候的困擾

看板BeautyBody作者techun80704 (透明人)時間13年前 (2011/05/25 09:38)推噓2(2推 0噓 5→)

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我是一個男生平時除了走路就是游泳這項運動但是對於我算瘦的身材來說小腿真的不是很細想問的是抬腿時 (我是90度靠牆壁30分鐘左右每天) 因為我都是很強迫自己緊貼牆壁不過那膝蓋很痛是拉筋感覺嗎？如果放鬆就不會痛了，那這樣還會有瘦腿的效果嗎？另外小弟爬文之後還是不太懂所謂按摩的方向...有好多種說法感覺||| -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.121.210.46

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balaboo123

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LUSTBOY

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nancy1103

05/25 13:28, , 3^F

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