[閒聊] 減肥的方式

看板BeautyBody作者fooledball (test)時間13年前 (2011/05/14 13:50)推噓13(13推 0噓 13→)

留言26則, 13人參與討論串1/1

我先承認這篇是發牢騷如果不適宜po版麻煩請告知我的體質易胖易瘦第一次發胖是小學一次胖10幾20KG吧滿滿肥胖紋高中時期愛漂亮靠節食瘦10幾kg 看體重數還好可是我的體積少了2/3 透過節食是錯的讓我的胃變得不太好節食一次瘦太快又多了變瘦的肥胖紋此時我還是有體重迷思 BMI很低體檢評語：體重過低但體脂近24% 全身軟綿綿的我還問我媽為啥我體重那麼輕體積還是一樣我媽：因為脂肪很輕吧@@ 後來專心準備考研究所每天作規律作息固定作彼拉提斯雖然我家沒有體脂計不過因為肌肉整個明顯變得結實體重變重了這一時期是我認為體態最好的時候要動腦唸書我沒辦法少食或節食維持固定三餐＋運動再來是上班時期可能是同事們太疼我常請我吃甜點點心外加坐辦公室一整天下班覺得累就不想運動就開始漸漸發胖大概三個月胖1kg 後來比原來多了10KG 160cm 60kg 從B-升到D cup 男友要我多運動但他指定不准瘦胸部= = 我心裡很想抓他的頭去撞牆身體要瘦還不能瘦胸部這可是高難度耶我是作研究工作曾經將食量減少一半發現不行因為這樣我工作時會頭暈所以食量僅從原本的8分飽減為6、7分飽從每天喝飲料改成週末喝飲料XD 每週跳1小時高階有氧體重就是維持58~59kg 就維持著我覺得這樣也不太行近3個月我卯起來跳有氧份量是每週3小時 1小時高階 1小時中階 1小時初階（我以動作之激烈程度來分階級）體重依然沒變不過肚子瘦了些速度是滿慢的我男友對這樣的進度很滿意外加有張不太會胖的臉我自然就沒什麼壓力XDD 就想說這樣運動慢慢減最近公司同事們我身邊的朋友們都在吃皮膚牌奶昔號稱不節食不運動照樣能瘦而且都瘦在對的地方瘦得均勻不過我發現都已經花大錢自然就會忌口說@@ 像皮膚牌還會辦減重比賽自然就會提供誘因我的疑惑一：朋友說皮膚牌有項專利技術可以破壞脂肪達成減脂但如果是這樣胸部應該就會變小啊@@ 畢竟胸部絕大部分都是脂肪吧我有個同事還真瘦到變成前胸貼後背的骨頭人而且明明瘦得很不好看那些有在做皮膚牌的同事們每個都說她瘦得好漂亮@@ 我的疑惑二：如果停止吃奶昔的話是不是會復胖呢？朋友同事常常質疑運動的功效還有同事說我運動體脂不會減少還會瘦得不均勻他們每次降講推銷我就聽聽就算也不敢提出我的疑問我上過其他牌的直銷課只要越質疑他們就會越想說服而且說服是靠話術跟見證不過有時候還是覺得很煩因為他們三不五時就會來推銷..... 當身處在那樣的環境我甚至覺得要不是男友不給我壓力還有他很討厭直銷搞不好我還真的會買一個月吃吃看哩@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.7.154

推

fet0124

05/14 14:20, , 1^F

05/14 14:20, 1^F

推

yi0903

05/14 14:35, , 2^F

05/14 14:35, 2^F

推

opklm

05/14 14:42, , 3^F

05/14 14:42, 3^F