[問題] 有沒有平常上班可以偷做的瘦腿運動

看板BeautyBody作者 (過得比你精彩)時間13年前 (2011/04/16 15:38), 編輯推噓8(8推 0噓 9→)
留言17則, 11人參與, 最新討論串1/1
大腿跟小腿的肉都非常的鬆軟 尤其大腿肉多到好像要滿出來了= = 看了很多瘦腿的瑜珈或動作 但是每天下班後實在沒甚麼時間可以確實做 想請問有沒有甚麼動作是可以在上班或坐公車時偷偷做 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.0.220
推
04/16 15:49, , 1F
沒有動作可以直接瘦腿的，別妄想了
04/16 15:49, 1F
那我更正一下 是可以偷做的瘦身運動 會這樣寫是想說腿在桌子下..偷做比較不會被發現@@ ※ 編輯: JestForSad 來自: 59.121.0.220 (04/16 15:55)
推
04/16 16:01, , 2F
建議你直接跑到公車站，或直接跑步到公司可能有效點
04/16 16:01, 2F
推
04/16 16:10, , 3F
.....凱格爾(誤)
04/16 16:10, 3F
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04/16 16:57, , 4F
你更正的意思有不一樣嗎?1F的意思是沒有任何運動可以
04/16 16:57, 4F
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04/16 16:58, , 5F
瘦局部脂肪 你想做什麼夾大腿什麼鬼當然可以 但那是訓
04/16 16:58, 5F
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04/16 16:59, , 6F
練肌肉不會瘦腿 而且那熱量消耗小到做了等於沒做
04/16 16:59, 6F
推
04/16 18:35, , 7F
外國有家公司，辦公桌跟跑步機結合.....
04/16 18:35, 7F
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04/16 20:40, , 8F
週末撥個30分鐘出去跑跑吧
04/16 20:40, 8F
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04/17 01:23, , 9F
半蹲不要坐椅子...下半身的線條應該會變的很明顯@@
04/17 01:23, 9F
推
04/17 04:42, , 10F
推樓上...XD
04/17 04:42, 10F
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04/17 10:24, , 11F
有做運動都有幫助, 熱量消耗小到做了等於沒做
04/17 10:24, 11F
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04/17 10:25, , 12F
總是有消耗熱量, 切記, 勿以善小而不為呀
04/17 10:25, 12F
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04/17 14:50, , 13F
推樓上觀念正確
04/17 14:50, 13F
推
04/19 10:04, , 14F
有本書叫長野式順便減肥法 可能是你想要的
04/19 10:04, 14F
推
04/19 10:07, , 15F
04/19 10:07, 15F
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04/19 10:08, , 16F
博客來有賣
04/19 10:08, 16F
推
08/25 14:22, , 17F
我是上班會穿蘿琳亞去,可以幫助瘦身~~~
08/25 14:22, 17F
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