[問題] 冬天慢跑頭痛頭暈~"~

看板BeautyBody作者 (灰色Q寶)時間13年前 (2011/02/21 21:12), 編輯推噓2(206)
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其實我不是很喜歡跑步XD 因為我鼻子有過敏<我的過敏是會鼻子痛~"~>天冷會不舒服鼻塞打噴嚏 今天去慢跑<我有戴口罩>不過我還是鼻子痛,頭也痛.... 我只要吹到冷風就會頭痛鼻子痛,帶毛帽和口罩又會掉~"~ 呼!!!~ 怎麼辦~ 我冬天真的不適合跑步嗎? 有沒有人也會這樣能不能給我建議 -- ======= 努力不一定會成功 但要成功一定要努力 ======== http://www.wretch.cc/album/lvaaaathlete -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.73.25

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跑室內囉 跑室外保暖要做好 不然容易受涼引發頭痛感冒喔
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比方 你可能就要帶個帽子 穿個吸汗排汗的夾克 而且冷空氣
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在你跑步時吸吐時真的會很不舒服 會跑得很痛苦
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慢跑戴口罩很強大!!會呼吸困難吧?
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戴口罩跑真的會很難呼吸,但是鼻子會過敏的不戴也痛苦.
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原PO有沒有試過在跑之前先在家裡熱身?
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先想辦法把身體弄暖
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跟原PO有一樣的問題,後來發現在室內狀況能比較減緩:)
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