[心得] 來自日本~禪指壓體驗
幫朋友CoCo代貼文章指壓按摩心得，雖然我覺得運動比被動式按摩好太多，但是忙碌
疲憊偶爾放鬆一下也是不錯的
平日CoCo最喜歡的紓壓活動就是能讓身心都獲得解放的按摩，每次到曼谷也是大按特
按，嘗試過各種台灣老師傅的經絡技法、泰式的伸展紓壓，發掘新的店家就是CoCo的最大
興趣！
2010年5月新開幕，在日本早就紅翻天的"禪按摩"！來自日本身體工場(KA.RA.DA
factory)因擁有獨家理論和專業按摩技術而大受歡迎，受到許多藝人、模特兒和職業運動
選手青睞，身體工場希望能減緩因關節錯位及肌肉不平衡引起的諸多問題，推出健康預防
新理念，治標也要治本，從生活中改善不良姿勢和習慣，使身體恢復最大的活動力！
一進大門就有種MUJI的簡約風格，與CoCo之前享受過的SPA會館不同，果然是日式派
系，低調中又帶著無比的沉淨，讓人不自覺的就放鬆下來。一旁還放置日本證照，真的很
講究。
進餐館點菜要點最普通的菜色才能知道到底好不好吃，所以一間按摩會館環境的細節
就要注意其衛生講不講究！更衣間換上舒適的衣服(也是MUJI風喔)才能徹地的放鬆啊！只
要客人換下的服裝一律在一旁等待清潔，絕不重複使用。而且化妝間採用紅外線出水馬桶
，非常注重客人的清潔！真的是太貼心了！
接下來接待人員拿出花茶飲料還有顧客需求資料表，可以詳細填寫身體僵硬的程度及
酸痛部位，等一下按摩師父就會依照資料確認身體不適的部份及日常的生活習慣，調整全
身的平衡。CoCo本身是因為積勞成疾，全部勾選啦！希望每個部位加強再加強。
由於日式技法講究的是人體骨骼關節肌肉三大合一，所以一進去看到的是不同於一般
按摩會館的設備，並不是中間有挖洞的床喔！而是帶有功能性的療程床，好像等等會被重
新組合般，真是令人太興奮啦！
首先受日本專業訓練的師傅，細心將CoCo的雙腳用溫熱的毛巾做仔細地清潔，之後抹
上好香好香的按摩乳液，將腳底各個穴位做按壓，哇！沒有試過完全不痛的腳底按摩耶~但
是奇妙的是，原本浮腫的雙腳瞬間變得輕盈無比，真的好強喔！常常感到精神疲累的人很
適合身體工廠的「禪足部」按摩唷！腳底所佈滿的反射區(穴位)透過舒適的按壓刺激，能
夠促進體內健康的循環。腳底被稱為『第二心臟』，師傅用適當的力道刺激腳底反射區，
從腳背推至小腿淋巴，連膝上也都仔細的進行按摩舒壓。
接下來師傅要CoCo換到另一身體指壓的功能床，仔細觀察依CoCo狀況調整深層的肌肉
，舒緩疲勞、肩腰背痠痛等問題。以各式手法仔細地慢慢推鬆肌肉，並且邊對身體狀況、
姿勢給予建議，要從日常生活就養成良好的習慣以減輕身體的負擔。接著就舒展拉筋，讓
肌肉放鬆，以獨特手法按壓肌肉，從皮膚深處的肌肉一直到達骨骼，從裡到外的按推手法
促進新陳代謝，並促進血液及淋巴的循環，讓老化廢棄物較易代謝。太久沒做瑜珈CoCo全
身果真是一陣酸啊！
閉起眼睛靜靜感受手指按壓在身體上特殊的觸感，平常累積在肌肉禮的疲勞感都得到
了釋放， 經過長達110分鐘紓壓，做完以後通體舒暢！全身的血液完全奔騰的感覺，氣色
看起來真的很好喔。值得推薦！有機會一定要來試試看
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※ 編輯: YSLGC 來自: 111.251.171.70 (02/10 00:26)
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02/11 00:07, , 1F
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