[問題] 運動會幫助排便咩

看板BeautyBody作者bridgetchang (雲淡風輕)時間13年前 (2011/02/07 00:32)推噓4(4推 0噓 4→)

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大大們好前幾天被某位的減重文刺激到後昨晚我也開始步入減重的狀況主要是節食及運動我自身情形是有便秘及代謝下降的情形現在是早晚各運動早上半小時晚上約40分(身全是蠻酸痛的) 飲食部份較不多也就早上起床一杯無糖黑咖啡及夜間七點後不進食然後今日是第二日很明顯有便意沒吃很多也沒很少就正常也不是拉肚子的那種水我也沒喝的很多(我一直都喝不多啊~~~) 是因為運動的緣故咩謝謝 ps:已上3次廁所了~~18歲後的第一次不靠藥物就這麼自然的嗯嗯說 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 180.218.119.72

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nikiyo78962

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rodi

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byph

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