[心得] 大學四年變化好大XD (有圖有真相)

看板BeautyBody作者siks89 (小踢踢)時間15年前 (2011/01/13 19:57)推噓12(12推 0噓 5→)

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目前身高： 162 目前體重： 56.9 BMI：22.? 我忘了差不多這個數字 (BMI<18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 體脂肪: 24.6 左右心得分享：有圖有真相無音樂版本 http://ppt.cc/!nja 密碼 BeautyBody12 前言: 老實說我在這邊潛水N久了四年吧@@ 難得我可以發心得文耶~ 所以很開心XD 如果大家想看飲食方面在回應因為我覺得打起來可能大同小異~ 主要是給大家看這四年的變化何期大~ 真的是一個念頭一個堅持~ 整個就不一樣了XD 網誌的文字就不複製了喔~!!! 我覺得雖然不知道少吃多動有沒有最有效不過我真的很推薦運動!!~! 大推啊!!! 少吃有些人會吃太少反而身體不能運作~ 反而是不好的總之運動拉!!! 代謝會變高變好還可以控制體重呢^^ 下台一鞠躬~ -- 減肥減肥衝衝衝~~~* http://ppt.cc/rDJf 風城的女生~~~* -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.162.19

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siks89

01/13 19:57, , 1^F

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推

Bocais

01/13 21:41, , 2^F

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siks89

01/13 21:45, , 3^F

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