[問題] 哪種魚吃起來魚刺比較少？

看板BeautyBody作者 (Q麵)時間13年前 (2010/12/18 22:59), 編輯推噓23(23推 0噓 20→)
留言43則, 30人參與, 最新討論串1/1
板上的大大們好 這個問題困擾我很久了，因為不清楚該在哪邊問，所以來這邊了 若不適合在這邊問請推文告知，小的會自刪 我的身高/體重是 176/75，以男性來說算是還可以的身材 但有個問題困擾我很久了，就是膽固醇的數值... 上週我的健檢報告，總膽固醇是322，LDL有 203，是個我自己都覺得可怕的數值 最近都在吃桂格燕麥片想要降低膽固醇 但是有人建議我不要一直吃豬、牛、雞肉，改吃魚肉 魚肉我可以接受，但是我很討厭在吃飯時挑刺，所以我很少吃 不曉得有什麼魚肉是可以不用挑刺就能直接吃的嗎？除了小魚乾等迷你魚之外的... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.22.80
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鯊魚...市場都是賣一圈一圈的~就是一截一截的~
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鯊魚肉...聽起來好像不錯
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避開多刺的 可能比較方便 魚刺大一點的都好挑出來
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像是虱目跟白帶 別買 挑刺挑的好累
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像吳郭魚那種其實也不怎麼需要挑刺阿XD 吃起來也方便
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鮭魚跟鱈魚刺大根很好挑肉，吳郭魚不吃魚頭基本上魚肉也
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很好挑，不然就是買片好的鯛魚片囉
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豬牛雞還是可以吃，但是就要吃比較瘦的部位，比較起來不
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想吃魚的話，吃雞比吃豬牛羊好，雞肉挑雞胸吃，脂肪量很
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低，但口感比較不好..
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雞胸我是還挺喜歡吃的 但最近要改魚肉為主的三餐了 鱈
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魚肉還不錯 只是不常吃魚忘了它沒刺XD
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頭特魚
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旗魚 乾煎加點小鹽巴調味就很好吃了
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刎仔魚?
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鯛魚 大賣場都有賣一片一片的
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鯛魚的小刺更需要小心喔..
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不考慮吃素嗎? 動物蛋白太多也會影響
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土魠魚~~~只有中間圓圓的骨頭~~又超好吃(好愛)
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土魠好吃+1 我討厭吃鯊魚...
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雞胸肉也可以啊~
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鱈魚要當心吃到假的
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在cookclub發這篇應該會有更多答案
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你可以吃魚油
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海鮮高膽固醇又高普林,要減肥的話要少吃
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真的很想吃的話 海鮮大概只有貝類比較適合你
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你可以吃雞胸阿 我都買雞胸蒸來吃 加點醬油超棒
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其實雞算是很不油的東西了吧 且我個人反而喜歡雞胸口感
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我給小小孩吃魚的話，有魚刺的話都會擔心沒挑乾淨，所以
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直接買生魚片來煮，就完全不用擔心啦
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土魠魚 旗魚 鮪魚 雕魚片 真空包裝蒲燒鰻
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多利魚 好吃
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我也非常討厭有刺的魚 所以魚我只愛吃海鱺跟鱈魚~~~
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今天晚上吃了好市多的鮭魚 一根刺也沒有~
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原來叫作多利魚,我本來想推這個,可是一時忘記叫什麼了
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這個在自助餐可以吃到,有的簡餐也有,但名稱叫魴魚。
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虱目魚可以買挑好刺的 就可以吃的很爽了=ˇ=
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小型深海魚:秋刀.鯖魚~營養價值高~魚骨也很軟
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12/26 12:01, , 39F
推鯛魚片
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12/27 01:06, , 40F
鱈魚
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某樓,海鮮高膽固醇又高普林是指介殼類,魚類不會,你推薦人家
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12/27 20:05, , 42F
吃貝類反而才會造成問題,貝類膽固醇很高
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12/28 15:10, , 43F
剝皮魚
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