[減肥] 1個月瘦了快5公斤會不會很不健康
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我是否已經詳讀全部置底文：是
基本資料
性別：男
年齡：22
身高：171
體重：65
BMI： 23
體脂率：（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量）
日常作息時間：平常都約8~9點醒 假日的話11點醒 通常都2~3點睡 因為打工到凌晨1點
生活型態：上課+上班
減肥方式：不吃宵夜+1~2餐改吃白飯+燙青菜
問題陳述：
因為我七月量體重66公斤 十月底量71公斤嚇到 決心減肥
減肥方式就像上面寫的 而剛剛量剩下65公斤
短短不到1個月瘦了將近6公斤 有點嚇到
在想這樣會不會很不健康
也都沒什麼運動 因為平常都在打工@_@
所以來請教一下各位嚕
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