[問題] 每到晚上小腿都很腫?

看板BeautyBody作者 (肏亂三小)時間13年前 (2010/11/18 12:49), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 9人參與, 最新討論串1/1
有時候每到晚上我的小腿就會變很腫 重點是很硬很繃的那種 不是所謂軟軟的水腫 不知道有沒有人知道這是啥原因造成 啥病狀? 真的很硬 感覺很不舒服QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.125.130.214
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水腫在靠近皮膚的表面才會軟軟的
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水往低處流
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抬腿15min吧~~ 會舒服很多!
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我也會... 拉筋會舒服很多很多~很神奇喔!
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推抬腿跟拉筋（或柔軟操）,其實有運動就會好很多,
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而且如果小腿有腫了,通常大腿也會腫,只是比較不明顯
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所以要想辦法讓下半身多動一動,讓血液循環變好就會改善
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我運動完腿也會硬+腫 但是拉筋 讓它恢復彈性 不讓肌肉
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處於疲勞狀態 可以減少運動傷害~~~
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血循不好，下半身的代謝不良，早睡，敲膽經，泡腳，還有
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飲食也會影響，比如吃太鹹。
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抬腿+按摩!
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我也是!!!我去買品木宣言的腿部舒緩霜好超多的，大推
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