[閒聊] 有人想要一起寫減肥日記努力的嗎？
請問有人想要一起在bdodo 或者是fitguide一起寫日記努力的嗎？
但是不好意思，有一些限制，畢竟在減肥的路上，有著相同觀念還是比較好
1.每天攝取熱量大於1200 或者 基代
2.請每天做一項運動，沒時間，也至少啞鈴or簡單的動個十分鐘也好
3.有毅力不放棄，要天天寫日記
4.不要求快速瘦，大概1個月1~3公斤左右
5.不在意體重計上的數字，注意身形的變化
6. BMI 不小於18.5的
如果有意願一起努力的人，請站內信留個人日記網站網址
謝謝
ps:
FitGuide華人第一健康纖體網站
bdodo.com
若還沒有日記網站會員請GEOGLE名稱後，加入會員
不好意思，不知道可不可以貼網址，怕以為是廣告
就不貼了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.32.94.168
※ 編輯: moonlove 來自: 218.32.94.168 (10/21 11:43)
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