[問題] 關於鄭多燕的DVD中的啞鈴

看板BeautyBody作者 (肏亂三小)時間13年前 (2010/10/12 01:42), 編輯推噓12(12推 0噓 13→)
留言25則, 19人參與, 最新討論串1/1
請問關於鄭多燕的DVD有啞鈴的那片 該拿多重的啞鈴呢 我本來拿寶特瓶裝水當啞鈴 但是太難拿了 想買真的啞鈴 想請教該買多重的啞鈴呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.138.127
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爽健美茶的瓶身很好拿喔
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700克
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我的手受過傷，所以我買一磅的，不過後來我相當慶幸我只買
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一磅，因為跳到後來，連一磅我都覺得好重XD
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我用約3公斤的啞鈴 太重...手會變成不正常施力 囧rz
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0.7g 我有買啞鈴 我覺得比較好握 啞鈴的錢不要省比較
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好一點
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爽健美茶好用+1
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我是買0.5kg的啞鈴,幸好我是買啞鈴,因為我的個子小,手
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但我覺得拿寶特瓶跟啞鈴感覺不一樣耶,建議去買一個
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大創有0.5kg的 雖然太輕了點但初學者還不錯用
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不大,啞鈴的設計讓我可以握得緊緊的,不用怕在大幅度的
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而且他直接做成握把式 拿著做有氧非常方便
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的擺動中把東西丟出去
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我在家樂福買,他還真的有賣0.7kg，一對三百多塊錢
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跟鄭老師DVD中那個我覺得還挺像
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我也是拿爽健美茶XD
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我拿的是啞鈴水 做成啞鈴狀的礦泉水
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大創有1公斤可裝水/實心的!水不要裝滿就不會太累~
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在屈臣氏有看過長的很像啞鈴的礦泉水 一罐好像$35(?)
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大創的0.5KG已經讓我快酸痛死了
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大創的便宜又好用~
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大創有不用裝水的啞鈴
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我用大創的0.5公斤 運動完完全沒有酸痛感
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