[建議] 晚下班的晚餐建議

看板BeautyBody作者 (習慣這樣)時間13年前 (2010/10/02 00:57), 編輯推噓5(5推 0噓 2→)
留言7則, 7人參與, 最新討論串1/1
最近開始接了打工之後 都要到10點或11點才能下班 因為上班時間約下午五點 所以我都在一點吃完午餐後就沒有再進食了 但是下了班都想再吃點東西墊墊胃 不知道應該選擇哪些食物可以方便取得又能捍衛體重 或是我應該吃早午餐 然後四點多再進食一次 這兩天我都到小七買麵包當宵夜 不過我想體重會直線上升XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.233.70.219
推
10/02 01:12, , 1F
喝即時湯包 一杯一杯的 海帶銀芽湯或是海帶豆腐湯之類的
10/02 01:12, 1F
推
10/02 02:34, , 2F
小七的關東煮 夾三個熱量最低的
10/02 02:34, 2F
推
10/02 08:28, , 3F
我會買小七的御飯團~~~比麵包好又比麵包飽
10/02 08:28, 3F
→
10/02 09:07, , 4F
我都喝嗨**的湯~用煮的加蛋,有滿足感..
10/02 09:07, 4F
推
10/02 12:55, , 5F
湯類 蔬菜類 煮蔬菜湯!如果我是你我會避掉澱粉跟水果啦!
10/02 12:55, 5F
推
10/02 15:11, , 6F
青菜湯+1
10/02 15:11, 6F
→
10/02 23:19, , 7F
我晚上肚子餓都吃燕麥耶
10/02 23:19, 7F
‣ 更多 meiwo 的文章
文章代碼(AID): #1CfXBtvz (BeautyBody)