[閒聊] 利用中醫的通氣血瘦腿新法寶 "筷"速消水腫
隨手可得的筷子也可以減肥,最近高雄流行一種筷子減肥法,是應用中醫的原理,把筷子
順著肌肉紋理上下來回推動,可以幫助活絡細胞,通氣血消除水腫,有民眾試驗之後大腿
真的瘦了0.9公分。
拿著一雙筷子在小腿部位由下往上推,來回推個10分鐘,這就是最新的筷子減肥法,信不
信,找個人來試試,還沒推之前,拿尺來量量大腿腿圍,看仔細是42公分,再拿出炸油條
專用的長筷子,因為這樣按摩範圍可以更大,抹上精油讓推動更順暢,在過程中不要去壓
到骨頭,要順著肌肉紋理來上下滾動筷子,10分鐘後再拿尺來量,腿圍變成41.1公分
、前後差了0.9公分,這讓愛美的葉小姐真的好開心。
不只是瘦腿,筷子還能在各個部位舒緩,看背部推完後整片紅紅的,
就像刮痧完一樣,還有肩頸滾動完後也有種放鬆的感覺,
這是利用中醫的通氣血原理,把筷子在身上來回推動,來幫助細胞活絡,
消除乳酸堆積和水腫,跟一般按摩棒不同的是,筷子比較平滑,不
像按摩棒太刺激會容易受傷,筷子的長短可以也按照個人喜好,不
過用筷子來推,時間不能過久、不能太用力,因為過度連續擠壓會造成肌肉受傷,
一次最多10-15分鐘就要休息,才不會瘦身不成反而傷身。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100816/69/2b71r.html
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