[問題] 有分部問先後變瘦的嗎??

看板BeautyBody作者 (小白)時間13年前 (2010/08/17 02:29), 編輯推噓0(1推 1噓 6→)
留言8則, 5人參與, 最新討論串1/1
我開始減肥大約快兩週 體重掉大概1~2公斤.. 感覺很沒成就感T.T 而且這禮拜要吃回基代 (上週都能吃少就吃少..) 體重又升了一些上去.. 發現這兩週下來 控制飲食+運動、重訓 (上半身) 發現自己雖然上半身贅肉有消 可是下半身卻怎樣也瘦不下來.. 大腿跟小腿還是一樣的垂 請問一下這是正常的嗎? 我要持續慢跑就好還是要加強一下下半身鍛鍊 = =? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.173.241.137
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08/17 03:11, , 1F
有呀,我下半身瘦較多,但蝴蝶袖部份是動都不動哩,就降
08/17 03:11, 1F
噓
08/17 09:07, , 2F
你知道一個禮拜瘦一公斤已經是很快的速率了嗎?
08/17 09:07, 2F
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08/17 09:08, , 3F
是第四台減肥藥廣告看太多嗎?兩個禮拜瘦5公斤??
08/17 09:08, 3F
不好意思~我只是想表達我想快點瘦下來的心急..我沒有覺得慢慢瘦這樣不好~
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08/17 12:07, , 4F
能吃少就吃少......
08/17 12:07, 4F
不好意思~我這週也有吃回基礎代謝需要的熱量加上一定時間的有氧運動 希望不要只看到我錯的地方-_-..我只是想問最後五句而已..麻煩了謝謝~ ※ 編輯: ioio0502 來自: 114.47.230.37 (08/17 14:37)
推
08/17 15:02, , 5F
你要不要po個減肥文,把資料給詳細一點,這樣比較好給建議
08/17 15:02, 5F
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08/17 15:03, , 6F
但我覺得才2週而已,太心急了,減肥不是短期就會出現效果
08/17 15:03, 6F
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08/17 15:04, , 7F
會出現速效的話對身體也不會有多好。
08/17 15:04, 7F
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08/17 15:39, , 8F
OK~謝謝樓上回答~
08/17 15:39, 8F
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