[問題] 對於饅頭的迷思

看板BeautyBody作者 (美麗的天空)時間15年前 (2010/08/11 11:36), 編輯推噓3(3推 0噓 6→)
留言9則, 5人參與, 最新討論串1/1
潛水已久 看到很多人的經驗 於是下定決心要好好的減肥 -- 身高166 體重65 我主要是計算熱量還有運動 但問題來了.. 我爬文好久都沒找到很多饅頭的熱量耶 因為我家附近那間早餐店有各式各樣的饅頭 我會挑選:堅果饅頭(全麥饅頭裡面有包很多堅果類) 白饅頭 黑糖饅頭 全麥黑芝麻饅頭 爬文得知 白饅頭和黑糖饅頭約莫300卡 那純全麥和有加黑芝麻或堅果類的..熱量是不是就飆高了啊?! 另外 我午餐是吃一間很不油的素食便當配糙米飯 飯少菜多...但爬文看不到素食便當的熱量耶^^" 感謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.171.161.218
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早餐熱量高一點沒關係阿 饅頭製作過程很少加油(至少我看到
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的食譜都沒有)放心吃阿~
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我以前住的地方附近有手工饅頭店 他說他家不加油
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比起饅頭 我比較喜歡御飯糰 熱量比較低 但比較好吃 (前
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提是熱量標示沒虎爛我...)
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不過蔥包這種看起來沒有油的東西實際上是要加的
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雖然堅果有油 但那種油是好的
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沒吃油 可能會便秘
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爆漿黑糖饅頭?
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