[討論] 易胖易瘦...

看板BeautyBody作者 (肉先生)時間14年前 (2010/07/05 12:07), 編輯推噓3(3013)
留言16則, 4人參與, 最新討論串1/1
餓死抬頭 我是胖子 囧 看臉其實還好 腿也頗細 因為有練爵士鼓和打籃球的關係 有肌肉 也不會甩來甩去 可是我肚子就是很大... 180cm/90~100kg 是的 我真的很易胖易瘦 通常是98左右 有時候打個球回家就變92 睡個覺起床變90 看一下電視又變回98、100 要說是脫水嘛... 我打球也大約喝四公升的水 再說...6公斤的水... 如果這樣大量脫水我應該早就死掉了吧... 上個月感冒拉肚子 一整個禮拜只有吃稀飯 一天一餐 以至於快速瘦到87~88左右 我想這應該是脫水所至 但康復後一個禮拜又回到98 肚子出現許多肥胖紋 囧 暑假到了 想說要運動瘦一下 但打球時膝蓋常常莫名的很痛... 大概是打一天會有四天左右走路遲緩...上下床痛苦... 骨科詢問下 是我體重分配不均(肚子太大-_-) 以至於膝蓋沒辦法承受 醫生建議我用諾美婷先減肥降低骨頭的負荷會比較好... 阿不過醫生又補一句說先做些平面運動減肥試試看 真的不行再用諾美婷 可惜的是醫生就這樣陷入無限回圈了...後來又去了兩次都是一樣答案... 問過一般小藥局有沒有類似的藥 不過藥師問了我的狀況後都是眉頭一皺 發現案情並不單純(誤 有無正常排便? A:有 一天兩次 有無攝取大量水分? A:有 我有痛風一天不含運動要喝4000以上 那有無排汗? A:有 我在跟老闆講話的同時就在飆汗了 我很容易流汗 (汗 正常進食? A:早中晚定時不定量 時間到我就會吃一點 不餓也會吃 但都不多 有喝酒 喝烈酒 不過通常我喝酒都是以"少吃一餐 多喝一杯"這樣來頂替熱量... 但暑假期間戒酒... 藥師聽完只有傻眼 搖頭嘆氣說 或許這就是命吧... 唔...請教各位板眾 我這樣該怎麼瘦Q_Q? 真的要吃藥嗎...? -- 作者 konnichiha (雪燕。幻雪殘燕) 看板 HsinChuang 標題 [交通] 請問235從新莊站到立人小學需要多長時間? 時間 Wed Jun 9 20:27:49 2010 ───────────────────────────────────────

06/09 20:28,
為啥要用站的?有位子就坐呀
06/09 20:28

06/09 20:31,
啊......我要說的是公車站站名「新莊站」XD
06/09 20:31
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.171.212

07/05 14:09, , 1F
我乾弟現在好像也是,睡一整天起來吃蘇打餅乾這樣可以瘦
07/05 14:09, 1F

07/05 14:09, , 2F
1公斤~但是這應該不是適用於其他人,就體質的關係吧
07/05 14:09, 2F

07/05 15:26, , 3F
有痛風還喝酒不是更會痛風嗎??酒1g熱量為7大卡
07/05 15:26, 3F

07/05 15:26, , 4F
請你戒酒囉~~~~
07/05 15:26, 4F

07/05 16:35, , 5F
我是喝琴酒 算是藥草酒吧...Q_Q
07/05 16:35, 5F

07/05 16:36, , 6F
我最近幾天是做呼拉圈左右各一千下 跳繩兩百下 仰臥起坐80
07/05 16:36, 6F

07/05 16:36, , 7F
不過爬了一下文發現我好像都在做白工...
07/05 16:36, 7F

07/05 19:28, , 8F
蘇打餅乾熱量又不低= =幹嘛虐待自己
07/05 19:28, 8F

07/05 19:28, , 9F
我覺得你可以去游泳~~
07/05 19:28, 9F

07/05 20:33, , 10F
最近有要打算去南港運動中心包月了...
07/05 20:33, 10F

07/05 20:34, , 11F
據說要有氧運動+重訓才會瘦 不過我看半天還是不懂重訓怎麼
07/05 20:34, 11F

07/05 20:35, , 12F
做... 聽我同學說是 反正就是重到要舉很吃力 然後五六下
07/05 20:35, 12F

07/05 20:35, , 13F
就準備暴斃那樣 變輕鬆了就在加重 真的是這樣?
07/05 20:35, 13F

07/05 21:13, , 14F
有氧就會瘦了 重訓會讓基代上升 間接讓減肥更有效率
07/05 21:13, 14F

07/05 21:13, , 15F
且重訓可以讓曲線更好 如果你想更詳細了解可以去看fitness
07/05 21:13, 15F

07/05 21:13, , 16F
版 比這個版詳細且專業多了~
07/05 21:13, 16F
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