[閒聊] 康是美卡路里減重 快結束前也來看看!
性別:女
身高158cm(好矮!)
體重:53公斤
體脂率:24.3%
bmi:21.2
腰圍:55.5公分
今天和表哥一起報名
沒想到一個驚人的發現
我的體脂率竟然比我哥還高很多!!!
他不瘦也不常運動還最愛喝會囤積脂肪的奶茶
我比他還常運動
我在想該不會我的牛奶類喝太多太多了才那麼高!!
上來這個版才發現大家幾乎有問到基礎代謝率 和內臟脂肪
嗚嗚!店員沒有告訴我~好像我也應該要問~傻傻的卻不知道
我在想接下來我應該是盲目的將熱量處理在1200~1500以內吧!這樣會不會太多!
現在感覺我還是肥子一個!
減重的大家 我們一起奮鬥吧 大家加油!
為了讓自己看自己更開心 不為別人 只為自己!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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