[心得] 非常有效的手臂減肥方法
當你舉起手臂做個輕拋的動作時﹐驚覺手臂下的小肉肉也跟著興奮地狂甩不已﹐似乎整條手臂有一半都在流動﹐又尷尬又苦惱。其實手臂內側部分﹐肌肉面積也不小﹐但是由於平日缺乏運動﹐就算你成天節食﹐也有可能在那裡形成兩片鬆軟的小肉肉。
脂肪撤退魔鬼訓練進行該魔鬼動作前﹐盡量注意以手臂作為用力點﹐而不要借用身體其他部分的力量﹐這樣才能達到消除手臂肥肉的目的。剛開始做時﹐會覺得很困難﹐因為幾乎需要用兩條手臂支撐全身的重量。但隻要堅持下來﹐不用半個月﹐你會驚喜地發現﹐波浪線根本難尋蹤跡了。
準備動作﹕坐在有靠背的椅子上﹐將雙手置於身體兩側並扶在椅子的旁邊。
動作一﹕將雙手手肘伸直並將臀部緩慢離開椅子。
動作二﹕彎曲手肘但確保臀部不要接觸椅子﹐保持3秒鐘左右回復到1的姿勢。重復約5──10次。
康爾瘦排毒清脂膠囊有效成份可被人體迅速吸收﹐排體毒﹐清腸胃﹐吸油脂﹐ 清脂成分入脂肪細胞層﹐包裹並快速分解多余脂肪﹐它可以減少腸道對食物中脂類物質的吸收﹐控制人體熱量的攝入﹐防止新的脂肪存儲﹐燃燒多余脂肪﹐快速分解多余脂肪酸﹐通過體內微循環快速分解並排除體外。
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噓
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