[問題] 請問跑步會瘦大腿嗎??還是只會讓腿越來越粗??

看板BeautyBody作者 (我要快樂)時間14年前 (2010/06/17 20:17), 編輯推噓10(10推 0噓 13→)
留言23則, 16人參與, 最新討論串1/1
每個人都跟我說跑步腿會變粗!!! 其實我本身也不愛跑步~比較愛快走!!! 可是跑步可以瘦的比較快一點!!! 我有聽過人家說~瘦最多的是大腿!!! 也有聽人家說~會讓腿有肌肉便很結實!!! 到底是哪一個說法呢?? 因為如果會有肌肉~我應該會選擇快走!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.136.161
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快走也會長一點肌肉 你不如別動了
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躺著不動保證不會有肌肉喔
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唉唷!!!也不是這種意思辣!!!>"<
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不用聽那些有的沒有的~他們又沒真正的運動過
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運動要看長期的~剛開始會有點硬但後面開始減脂
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而後就是修長了~有粉多人成功的文章照片你可以多看看
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去看照片比較一下就知道成效是怎樣了
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這是標準的沒爬文吧
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妳沒爬文!!!
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選擇運動絕對沒錯!!!
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肌肉是讓妳曲線變漂亮~不會變壯!!!
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而且妳好驚訝!!!
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與其聽不專業的人亂說,不如看一些專業文章
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我都瘦屁股跟大腿耶(快走),走一個多月大腿中間就有洞了
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不會...我減了半年...(快走+跑步)腿會變很修長.....
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哪這麼容易變壯...我減肥都是靠慢跑..變壯一定是你飲食害的.
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我最近有跑步~~~加上晚上抬腿~~腿有變比較細一點點點
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大家到底回答幾次這樣的問題了
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我開始慢跑後倒是本來沒料想到的屁股變比較翹說@@
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肌肉有什麼不好
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之前放學都會去跑步覺得腿曲線超好!但現在加入健身房..成效
06/19 18:00, 21F
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似乎沒跑步明顯@@"
06/19 18:01, 22F
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07/30 20:52, , 23F
可是會不會大腿的脂肪沒瘦，然後跑完又長肌肉所以整隻愈粗?
07/30 20:52, 23F
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