[問題] 三餐這樣吃可以嗎?
不好意思阿
這好像是月經文~
我也爬文好久
可是都沒有我想要的答案
所以想要來跟問大家一下:"D
現在的生活作息不是說很好
都很晚睡
最近已經很努力調回正常的時段了> <
可是還是很晚 大概是半夜2~3點左右了
我想問一下
我大部分中午才起床
所以
早餐和中餐一起吃了
到下午4~5點吃第二餐
然後
晚上8~9點左右吃晚餐
水果青菜澱粉蛋白質都有吃
也有吃到基代
一個禮拜幾乎每天運動
都留很多汗也有達到30分鐘:")
其實這樣也是三餐
只是想問一下
這樣會不會太晚吃或是會不好呢?
因為我真的還在努力把時間調回來
但是還是晚起
所以這樣吃是OK的嗎??
謝謝各位的回答了:"D
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你們都是我的城堡:)
一樣微笑一樣笑容
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因為天晴 我們散步去
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05/06 16:06, , 1F
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