[討論] 胖子用超低脂肪飲食健不健康

看板BeautyBody作者cartain (砲神)時間14年前 (2010/04/27 23:51)推噓5(5推 0噓 7→)

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真的有時候真不知道老人家腦袋在想什麼... 老媽身體驗出高血脂，本身也有高血壓、心臟病還有一個數值（忘了是啥希望版友幫我補上）快到糖尿病了。有次看到老媽把煮肉剩下來的湯汁留下來看到上面冷掉浮著一層油，我看了就說這油就丟掉了留著幹麼！老媽卻說要用這去煮菜，或者用來拌乾麵...說是很好吃。我：.........。我：吃這油脂幹麼？熱量又高妳不是常說要吃清淡，要吃健康？老媽有點不太高興說「你不是都喜歡吃很多肉，怎麼不說」「我是因為有在健身，所以會攝取多一點肉類但是我不是要油脂。」老媽又很天的一句話「油脂都沒吃也不行阿，報紙上都有寫阿。」 ........說了一堆沒攝取脂肪會怎樣bla bla...」我：肉裡面多少都有一定的脂肪，就不需要特別去攝取多餘的油脂。最後溝通失敗，完全被打敗... 無法扭轉老媽的思考。 <正文> 我在想基本上不要特意完全杜絕油脂的攝取，應該都是沒有問題的！？正常人有可能會因為油脂攝取不足而產生負面影響麼？還有一點我想說，自己的身材跟健康自己要負最大的責任。我去運動健身，老媽不跟進還會時常跟我說「運動不要過量，在家甩甩手就好」去年母親節跟兄弟買了x-bike給老媽，結果老媽還是給它晾在一旁... 真的是除了自己，別人沒辦法救... -- 有時候我被逼著說話，有時候卻沒有人願意聽我講。後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。但還好，我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.6.25 ※ 編輯: cartain 來自: 219.71.6.25 (04/27 23:52) ※ 編輯: cartain 來自: 219.71.6.25 (04/27 23:52)

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julienbike

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bandoll

04/27 23:58, , 3^F

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