[問題] 饅頭熱量

看板BeautyBody作者 (耶斯)時間14年前 (2010/04/02 21:19), 編輯推噓3(3推 0噓 8→)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
饅頭的熱量實在是困惑我太久了... 像是早餐店那種 大顆的白饅頭 芋頭饅頭 黑糖饅頭 熱量到底是多少阿? 每次去買早餐 看到饅頭 總覺得他熱量不是很高 可是又有聽人家說 饅頭熱量還頗高的 請問 各位有研究過嗎? 下次想試試看 吃饅頭夾起司 這樣熱量是多少阿? 還有饅頭+起司+蛋呢? 謝謝喔^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.127.219.204
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其實早餐就放心吃吧XD
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推
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costco賣的六張犁大顆五穀饅頭大約四百卡
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應該醣類就一克4卡 稍微換算一下
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推
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逛超市的時候研究一下冷凍的或冷藏的熱量就差不多了
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起司的熱量記得一片是60上下 荷包蛋約100多卡
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早餐的白饅頭280,芋頭饅頭200,黑糖饅頭290大卡
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饅頭起司蛋：白-440大卡,芋頭-360大卡,黑糖-450大卡
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若是山東饅頭(按下去慢慢回彈),光饅頭就440大卡起跳
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btw,除非你早上吃完馬上躺平，不然沒必要在乎熱量啦
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推
04/03 07:34, , 10F
市售的饅頭加了膨鬆劑.一顆實際熱量估250~300.很適合早餐
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04/03 07:35, , 11F
問題是饅頭內的人工化合物是另外一個健康隱憂就是了
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