[問題] 那邊有青菜可以吃呀？

看板BeautyBody作者 (跟鄉民認真你就輸了啦!)時間14年前 (2010/04/01 16:37), 編輯推噓12(12推 0噓 13→)
留言25則, 17人參與, 最新討論串1/1
我是一個上班時間長，沒有心力自已料理的外食族 研究本版好一段時間，發現對瘦身最好的食物好像是青菜 所以想要多吃一些青菜，均衡飲食，還可以增加基代 但台灣外面賣的都是「油」菜哪~~ 我相信很多人也有同樣的困擾吧 有沒有人知道那邊的便當 料理 有較為青淡的青菜呢？ 外面只知道有賣那種燙青菜，加魯汁後熱量肯定爆高 不加魯汁 只拿來燙又不好吃 有誰有知道那邊有那種 有些調味 但是少油的青菜 又多樣的青菜可以吃的呢？ 永和 或台北地區 有這樣的店家嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.169.136.113
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吃自助餐自己過水最快不用找XD
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過水會不會變成完全沒有味道呢？
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※ 編輯: globetk3 來自: 118.169.136.113 (04/01 16:44)
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subway
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怕油就叫老板燙青菜只加蒜泥醬油就好啊
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麵攤之類的都可以點燙青菜 加少點醬汁或不加就好了
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燙青菜+烏醋or醬油
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請問燙青菜 有時間限製嗎？燙太久營養會流失嗎？
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是否一定要跟湯一起喝呢？ 還是不用呢？
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自己燙(或者請店家燙但什麼都不放)+日式醬油
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我都請老闆幫我加清醬油
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水滾→灑點鹽→下青菜→10秒撈起→乾拌燙青菜
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燙青菜是乾拌的，沒人在喝那湯就像泡澡不會喝那坨水XD
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自己燙花不了多少時間吧
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瞭解 謝謝
04/01 20:30, 14F
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燙是沒多少時間，可是洗菜就...
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我也是痛恨洗菜 但想想外食店面大概也都隨便洗洗
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過水不會完全沒味道 說真的我覺得過水比較好吃
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04/01 22:56, , 18F
有一些素食自助餐的菜不太油又很單純 （台北市）
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可以請樓上推薦幾家嗎> <
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我最近喜歡上買超市的小白菜 便宜又很好洗 一次可以吃一包
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過水的味道我覺得還是滿有味的
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我住永和，不過我都是自己燙青菜吃.@_@.
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我是用大同電鍋讓水滾,滾了之後丟金針菇和小白菜和其他菜
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進去煮,看了差不多好了就撈起來直接吃菜,或是加一點點的
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水餃醬~~~這樣就一餐勒!!
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