[問題] 早餐?! 還是沒辦法該怎麼吃?

看板BeautyBody作者mimi50 (mimi)時間14年前 (2010/03/29 13:39)推噓5(5推 0噓 3→)

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關於早餐的文我都爬過了還是沒有任何頭緒因為住宿的問題早餐其實沒有什麼好選擇的就都買學校早餐店的三明治可是感覺三明治熱量還是很高? 學校有在賣四片全麥麵包+馬鈴薯沙拉+生菜+小黃瓜的三明治各位粗估這樣熱量多少?! 不過如果吃其他的像是土司夾彈夾火腿之類的感覺熱量高我又吃不太飽想說要嘗試看看饅頭夾蛋可是板上又說饅頭熱量高= = 因為我一天的熱量大約是這樣分配的早餐400(一定有無糖豆漿150大卡) 午餐500 晚餐300 可是早餐店熱量都好高我自己又沒有冰箱也沒辦法自己做早餐~"~ 導致我早餐常常吃的超估預期= = 我好困擾大家可以給個意見嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.239.118

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sungu

03/29 13:51, , 1^F

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jim771212

03/29 14:08, , 2^F

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jim771212

03/29 14:08, , 3^F

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