[閒聊]減肥ing...卻又抗拒不了甜點

看板BeautyBody作者 (Estee)時間14年前 (2010/03/23 02:08), 編輯推噓7(7推 0噓 7→)
留言14則, 11人參與, 最新討論串1/1
甜點是減肥的大忌我想這是基本常識 在這裡我要先說上帝是公平的 它讓我擁只要(運)動就一定瘦的體質(不管是什麼樣的動) 卻同時又讓我擁有慵懶的個性 我討厭運動又要減肥又很愛吃 不過最近我要開始認真看待自己的身材了= =+ 首先減肥不二法門就是運動+少吃 而我目前的狀況是每天都要很努力的吃(湊基代) 然後就是盡量克服自己的個性去運動 這樣一個禮拜我瘦了2kg 我想這跟我一運動就會瘦很多的體質有關吧 那段期間我瘋狂吃甜點 因為盒購主購禮，我有7條「山田村一」可享用 而且都當晚餐吃.....呼呼，挺玩命的 然後是運動完後隔一小時吃 所以，運動+熱量控制~很讚的方法!!!! 熱量控制你愛吃啥就吃啥~ 因為我控制熱量，所以就不忌口的吃愛吃的東西 因為我運動消耗熱量，所以可以大吃甜點又不會胖 總結目前的狀況就是 每天運動+努力吃到基代+好好控制熱量=瘦身 這是我一禮拜努力的成果~163cm，52kg→50kg 喔~甜點萬歲~!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.99.38.94
→
03/23 02:40, , 1F
半夜兩點多了 那您不餓嗎？ 甜點量那麼少 但熱量又很多
03/23 02:40, 1F
→
03/23 02:40, , 2F
對尋正常途徑減重的人 還是不適合吃一堆甜食
03/23 02:40, 2F
推
03/23 03:32, , 3F
請問運動量是如何
03/23 03:32, 3F
→
03/23 09:48, , 4F
我騎一趟車差不多也如此，喝個水就回來了 嘎哈哈~~
03/23 09:48, 4F
推
03/23 09:59, , 5F
運動後不需要等一小時吃
03/23 09:59, 5F
→
03/23 10:37, , 6F
為什麼要隔一小時再吃？
03/23 10:37, 6F
推
03/23 12:02, , 7F
水大好久不見...幹麻要等一小時吃....囧
03/23 12:02, 7F
→
03/23 12:09, , 8F
:D
03/23 12:09, 8F
推
03/23 12:36, , 9F
我真的想解饞的話，會吃ㄧ顆苦巧克力...
03/23 12:36, 9F
推
03/23 19:18, , 10F
山田村一是甚麼??
03/23 19:18, 10F
推
03/23 22:36, , 11F
樓上你可以GOOGLE 我覺得山田村一普通 吃過一次就好XD
03/23 22:36, 11F
推
03/24 02:01, , 12F
QQ我也是這樣覺得 運動+控制好熱量,其實還是可以吃甜食
03/24 02:01, 12F
→
03/24 02:01, , 13F
不過還是少吃比較好,畢竟甜食應該是用來解饞的吧
03/24 02:01, 13F
我的運動量是快走30分鐘.....聽起來挺弱的 但有動就是有效~~ 會等一個小時才吃東西 是因為剛運動完肚子不餓沒食慾.... 最近打算購入X-BIKE 每天來給它運動個一小時(其實不愛運動追根究柢的原因是本身是個宅女) 這樣就可以給他瘋狂的大吃特吃了~(請勿模仿) 減肥就是為了要吃更多的美食啦.... ※ 編輯: estee103 來自: 58.99.38.94 (03/24 02:25)
→
03/26 16:25, , 14F
運動後15~30分鐘內進食比較不會胖
03/26 16:25, 14F
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]
‣ 更多 estee103 的文章
文章代碼(AID): #1Bfx83c4 (BeautyBody)