[閒聊] 過六點後不吃東西

看板BeautyBody作者 (抹茶拿鐵)時間14年前 (2010/03/15 19:00), 編輯推噓10(10推 0噓 12→)
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大家好啊 最近我呢再嘗試一種看似好像有用的減肥法 就是呢 過六點之後就不吃東西了!!!! 真的都不吃喔@@ 這樣子已經維持了一個禮拜 瘦了1公斤 早午都正常的在吃 晚餐會盡量吃少一點 然後過六點後就不在吃東西了 希望這是有效的啊!!!! 可是不知道為什麼 小腹會莫名的看起來很大呢.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.69.100.137
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嘖嘖
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..
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恩....
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推
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原PO自己都說了"看似"有用XD
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實則...?
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加油喔^^
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東西吃太少好像很容易瘴氣 個人經驗
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這是MONK減肥法吧…當你恢復晚上7點才吃晚餐你就知道
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但我聽說七點後吃東西算是宵夜了...
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我精神上的支持你.........XD
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我也是6點過後到隔天早餐這段時間不進食 腰圍有縮小是真的
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體重也是慢慢在下降 習慣了就OK
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重點是隔天一定要吃早餐 不然胃會出問題...
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晚上看書作報告,早吃到半夜十一二點又很餓了~冏
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我下班回到家都七點多 吃完就都八點了 ...
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不然我也想要試試看
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吃太少 個人經驗也是容易脹氣
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我覺得作息正常的話(11點前睡覺 8點前起床)這樣是ok的XD
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這只適合會吃點心的人吧 不然只是把吃三餐的時間往前
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也沒往前很久 沒什麼差..
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真的都不吃....這樣可以喝水嗎？
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會喝水 可是不會喝很多 怕隔天會水腫
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