[問題] 地瓜熱量高嗎?

看板BeautyBody作者 (可魯)時間14年前 (2010/03/06 16:11), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 13人參與, 最新討論串1/1
我是學生 吃外頭的東西都很油 不太敢吃 如果早餐正常吃 中午只吃一顆地瓜 晚上泡牛奶麥片 這樣熱量會很高嗎? 謝囉~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.100.120
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所謂的早餐正常吃是? 還有照你的菜單看 感覺吃得太少
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看起來好餓= =
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這樣吃得飽？
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地瓜熱量很低 100g 124大卡 是白飯的二分之一 可是你這樣的
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三餐會不會吃太少了啊@@
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熱量高不高其實還好 人身體本來就需要熱量
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重點是要懂得均衡飲食及不過量
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這樣熱量不會很高 但長期下來你身體會壞掉...
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地瓜是好物 纖維含量算高吧 早上都要吃兩三顆中型的 :P
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熱量應該還好啦...我現在早餐都吃地瓜+燕麥牛奶~XD
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撇開熱量不講 你三餐營養不均衡
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只吃這樣...辟榖後是想成仙嗎? 囧
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應該會先成仙
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長遠來看 你會變胖
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