[心得] 戒飲料的方法

看板BeautyBody作者 (發揮平日所學)時間14年前 (2010/02/09 11:10), 編輯推噓27(27推 0噓 22→)
留言49則, 30人參與, 最新討論串1/1
以下是我個人戒飲料的方法　我覺得還蠻好用的 寫出來讓大家參考看看。 大概從大學開始吧　手上開始有自由運用的生活費 再加上學校附近有非常多的飲料店 競爭激烈下　所以飲料都愈賣愈大杯　愈賣愈便宜 所以就開始養成喝飲料的習慣 不過基本上我很少喝奶精類的飲料　我都喝茶類　紅茶綠茶之類的東西 我是都點半糖去冰之類 大學時期平均一個禮拜3-4杯吧 而出社會呢 工作壓力大 我都用喝飲料來犒賞自己 都喝很貴的50嵐... 因為喝到後來嘴挑了 只認為50嵐的比較對味 久了連我自己都看不過去 看著逐漸圓起來的肚子 實在很想把飲料戒掉 但是 困難來了，時間到了沒有喝飲料就會全身不對勁　工作也提不起勁來 怎麼那麼像毒癮發作啊　=.= 那天，飲料癮又上來了 於是，我又晃到了50嵐　無意中看到櫃台擺著販售中的飲料專用環保杯 感覺還不錯　雖然不便宜　一個要價149元 但是想著做做環保 我喝飲料喝到實在是對不起地球啊 於是買了一個環保杯，當場請店員幫我清洗乾淨　把飲料裝進去 好方便啊 杯蓋可以旋轉方便插吸管 又有提帶可以用 就像平常喝飲料的那種感覺 重點來了！！！ 就是這個環保杯讓我把"市售"飲料戒掉的 這是我始料未及的結果 飲料喝完的隔天 我心血來潮 A了人家過年送給老媽的高級阿里山茶葉 用這個環保杯泡了一杯冷泡茶 冰在冰箱裡 等味道較濃郁時 把旋轉蓋一扭 吸管放進去 真是一大享受 高級茶果然威力不同 完全不用加糖 就非常潤口好喝 心裡此時就在想著 原來我愛喝飲料 有時只是享受手拿搖搖杯的那種感覺 現在拿著那一個環保杯 裡頭裝著自泡的飲料 衛生又省錢 又兼顧健康 又有喝飲料的感覺 真是好棒啊~ 從買環保杯到現在　我已經有三星期沒再去買過外面的手搖杯飲料了 現在都自己泡高檔茶　很讚啊 這是我戒飲料的方法　給大家參考看看囉～ P.S我每天也是都會乖乖喝1500cc以上的白開水地 茶飲只是生活的配角 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.125.69.205
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好方法 我也這麼想過 原po給我實踐的動力了.
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我也是喝慣茶之後 也不喜歡喝奶精類 每次買奶茶都喝不
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完...
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其實也不用高級茶葉，普通的就打遍搖搖杯了
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!!!希望可以跟妳ㄧ樣!!! 我也是沒有喝飲料工作就沒有幹勁
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人生已經那麼苦了 為什麼還不能喝點甜的(爆炸)
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你一定要告訴我你持續多久哦 因為才三星期
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兩個月後 你一定又會想喝 因為我也有一陣子以為自己戒掉
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結果 有某天喝了一杯五十嵐之後 就又上癮了
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喝的反而比以前更多
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那個時候我都自己主低糖紅茶 煮到後面 覺得沒有珍珠
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是一件痛苦的事
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茶類有咖啡因 其實是咖啡因中毒...但總比加糖好
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原po拍拍~我也要來戒!!!發狠
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那如果是無糖的呢
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我戒了一年之後 某天喝了一杯 就又上癮了~_~
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我也都改不了~~嗚~~~
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喝水不就好了... 新鮮的水不比飲料差 甘甜甘甜的
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我喝含糖飲料的時候我都會想著我在喝穿腸毒藥就喝不下去了
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樓上好可愛XDDD
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白開水灌個600c.c.下去就沒飲料的慾望了
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喝
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自從我弟跟我說飲料都是化學物質條被我就借調不敢喝
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那你的茶喝完了怎麼辦阿??
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我都想說一杯飲料20天天買 一個月600 可以買一件衣服了!
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很自然的就不買了
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現在還有再賣嗎?? 最近正想到要買這種杯子耶~~
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其實有個保溫杯+飲水機就夠了,定時運動,運動完只會想喝水
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推自己泡茶，茶葉等級比外面賣差遠了
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我一天都要喝好幾杯不然就不對勁= =
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之前牙齒蛀了好幾顆，現在喝甜飲料就會覺得牙齒要被腐蝕了
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02/10 22:17, , 32F
我也是戒了一兩年~~最近又上癮了!好煩
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02/10 22:33, , 33F
我借了三年左右吧 最近某天喝了又上癮...戒癮中...
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我的飲料癮是一陣一陣的 通常都會跟爆食一起來XD
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02/11 02:26, , 35F
我花了半年習慣無糖飲料和黑咖啡，現在已經沒辦法喝甜了
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還好我從小就習慣喝白開水~自從減肥後就固定要喝2000
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也因為要減肥所以飲料就直接戒掉，可能1-2個月才喝個
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1-2次，每次都喝半糖。珍奶就選用鮮奶調的
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02/11 20:58, , 39F
戒了三年了，但只能從全本手搖杯-->兩千CC白開水+自泡奶茶
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02/11 20:59, , 40F
一天沒喝到奶茶或蜂蜜茶，就一直覺得少吃了點啥
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好好喔 我都戒不掉 之前都一天一杯有時候還兩杯 喝到連
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店員都記得我喝的飲料糖份跟冰塊 再加上我只喝50嵐所以
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02/11 22:47, , 43F
開銷超大 希望我也戒的掉
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02/14 01:30, , 44F
我只要想著每天一杯20-30元,一個月竟然會花掉600元左右
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02/14 01:31, , 45F
在飲料的費用上面 我就會退怯了XD
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02/14 12:01, , 46F
一般飲料店的茶葉....扣掉人資.水電成本.還賣你那麼便宜
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02/14 12:01, , 47F
品質可想而知.....
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推
02/17 15:02, , 48F
我也曾經戒飲料戒了三個月吧...結果後來又開始喝了...QQ
02/17 15:02, 48F
推
02/17 17:36, , 49F
我都泡維他命C發泡錠耶...有甜味 又營養
02/17 17:36, 49F
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