[問題] 要如何瘦腰後面的肉？

看板BeautyBody作者 (vicky)時間14年前 (2010/01/31 12:36), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 10人參與, 最新討論串1/1
我的腰後面有兩團肉， 要做什麼樣的運動才能瘦到那裡呢？ 腰後面的肉平常很少動到，如果是跑步的話 也很難瘦。所以我想問大家腰後面的肉，有沒有 什麼體操或是什麼運動可以瘦的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.47.129.163
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我也有這困擾耶..扭腰運動可以嗎?
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我之前那兩坨也超大塊的~游泳跟慢跑之後就消了
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我幾乎每天騎腳踏車 後背都算結實
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可惡！天啊！http://tinyurl.com/6h3pe7
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扭腰可以..
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推扭腰~ 之前跳拉丁有氧狂扭腰~腰後就很有線條
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現在在家沒辦法學~也會扭扭腰~真的有差
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慢跑 快走 肚皮舞
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慢跑可以瘦後腰肉
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洗澡的時候，抹完沐浴乳，請用拳頭關節處用力的在那團
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上用力的滾動，每天滾一滾，有助於它變小唷
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我這邊有小S的瘦身書 有一個瘦腰的動作很有效
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http://0rz.tw/kbymE 這個網站沒圖
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我本身是有點駝背 然後腰蠻水桶沒線條又肉肉的
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我最近邊看電視邊做這個動作 人又比較挺也有腰身了
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原po可以試試看喔
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