[問題] 自己打黃豆=豆漿嗎? 豆漿,黃豆粉的選擇?

看板BeautyBody作者lia751226 (哎呀雅)時間14年前 (2010/01/23 11:55)推噓6(6推 0噓 9→)

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在板上爬文爬很久了, 看到大家的心得都覺得很心動躍躍欲試因為本人最近也在減肥,但是我不希望瘦到胸部(甚至希望胸部可以在更大一點每周都有定期運動的習慣,30分鐘以上因為很多人分享豆漿的好處,所以我有去有機行買黃豆自己煮過之後用果汁機打碎喝掉不過我不知道這跟一般的豆漿效果是一樣的嗎?_? 還是我非得去7-11天天買高纖無糖豆漿呢???還是要去買黃豆粉?? 會不會自己打就沒有效果...還是我的處理方法有誤? (我是洗過之後煮熟,直接打,也沒濾掉渣渣) 不曉得板上有沒有人是自己打豆漿的?可以分享一下嗎??? 我也是體重有上升的趨勢耶..太囧了, 那這樣如果改喝黃豆粉是不是胖更快!!??? (有人說喝黃豆粉就變胖...嗚嗚) 感謝大家的分享!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.3.208

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virgo77901

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aquine03

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halulu

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