[問題] 我的膝蓋vs運動

看板BeautyBody作者min00436 (竹本小姐)時間14年前 (2010/01/23 08:27)推噓5(5推 0噓 6→)

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這一年來我每天都有慢跑四千公尺的習慣跑得速度也不算快大約是20min 也出乎意料的瘦了十幾公斤XDDDD 賺到但最近這幾天我的膝蓋越來越痛了@~@ 就連去游泳都會痛走樓梯的時候也是T---T 我在想是不是因為連三天跑步加爬山的里程數達12KM =口= (因為期末考太久沒運動了，感覺身體快長繭XD) 搞得我現在都不能運動有沒有人可以推薦我一些小運動我不想寒假在家發福呀呀呀還是大家慢跑到後來也都會有膝蓋的問題我爬文看到很多人在說髕骨軟化症總覺得自己好像也有耶XDD 從小膝蓋在起立蹲下就會嗶啵叫媽媽都會說那是遺傳(因為我媽也這樣叫 @@) 感覺人工關節在向我招手了(泣) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.231.68.84

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halulu

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halulu

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flsxh

01/23 17:54, , 3^F

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