[心得] 賀寶芙讓我2個半月瘦8公斤

看板BeautyBody作者choga (反正還不就這樣。)時間14年前 (2010/01/08 10:43)推噓26(26推 0噓 51→)

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　　剛開始吃賀家產品心中也怕怕的，所以有跑來爬文，也去聽他們的講座，覺得應該可以信賴，就試試看。　　在過程中真的很簡單，就是吃吃維他命喝喝茶和奶昔，效果也不錯。但就是有點無聊....一天只吃一餐正餐，嘴巴真的很癢，而且冬天特別癢XD。　　我只認真吃了一個月吧，完全沒犯規沒偷吃，瘦了4.5公斤，那是我效果最好的一段時間，之後就開始斷斷續續的偷吃，零食啊、宵夜啊，一個禮拜會有一兩次，有時甚至更多，還有聖誕及跨年的大餐、元旦出遊......結果完全反映在體重下降的速度上orz 　　但我還是瘦了8公斤，腰圍和一直以來的胖大腿都小了，在沒有運動的情況下，其實這樣的結果讓我很滿意。我爬過文，知道運動真的很重要，但我很懶，曾經試著每天慢跑，每次都可以維持個兩三天到一個禮拜，但只要一中斷，下雨啊、痠痛啊、天氣冷啊、出去玩啊、前一天熬夜啊.....不管是什麼理由，只要中斷，我就無法繼續了，其他的減肥法我也試過，無澱粉、營養餐什麼的，但不是太辛苦就是太麻煩，所以也是無法持續(後來發現有些方法幸好沒持續orz)。　　賀家產品計畫(我教練一直提醒我重點是計畫)是我唯一中斷後可以很快又恢復的，一來是因為很輕鬆簡單，二來是錢花了不吃對不起自己XD　　　　我覺得教練真的很重要(賣你產品的直銷商)，我的教練人很好，每個禮拜幫我量身給我鼓勵，還給我很多正確的觀念與建議，卻不會強迫我買東西或加入，不是沒有提過(這也太假了)，但他只是提，我不要他就作罷，不會給人壓迫感。　　開始接觸後我對於直銷的感覺也有轉變，覺得有些直銷商就是太熱情太強迫又太滿臉錢錢錢，只在意你買多少他賺多少，所以給人印象很糟。但我現在覺得一樣米養百樣人，直銷商也有很多種。　　我教練說他喜歡尊重個人選擇。人都活在選擇裡，有意的或無意的，我有和他說很多人反映復胖的問題，他反問我，你小時候那麼瘦，為什麼長大會變胖？錯誤的飲食與生活習慣，胖是一種結果，不是一種宿命。健康也一樣。　　你可以選擇均衡飲食、規律運動，那你自然會健康。但如果你就是沒辦法，你有沒有什麼方式可以在影響你生活最小的原則下，讓你得到「偷吃步」的健康？　　我覺得賀寶芙就是一種花錢消災式的選擇，有點像我們從小到大花錢去補習(結果上了大學還是不認真唸書，要考研究所時又補orz)、花錢買共筆甚至是花錢請人幫我們客製化送女朋友的禮物。　　教練說，你越不認真吃，效果越差，就要吃越久，花越多錢。我知道這不是產品不好的藉口，因為我認真吃時真的瘦比較快。他覺得與其讓我花很多錢然後去跟別人抱怨賀寶芙很糟，不如少賺我一點，盯著我瘦快一點，然後幫他多介紹幾個客人。　　我說有興趣認識我教練的人可以寄站內信給我算不算違反板規啊XD，但我只是很感謝我的教練，也希望讓大家可以認識好一點的直銷商，破除一些不好的觀念或迷思。這應該是我唯一能幫他的方式吧？　　我還需要再減5公斤，我還在努力，整天喝奶昔真的很無聊，很需要毅力。但我想我還是會繼續偷吃，因為這就是我的選擇，我選擇瘦慢一點，但活得快樂一點。　　像我這麼懶又沒有意志力的人都可以瘦了，我相信板上的板友們一定也可以的，不管你選擇什麼方式，只要是好的、有效的、不傷身的，重點都是堅持下去，堅持才有可能瘦，你運動但是沒持續，也會復胖啊啊啊啊(如我一生中高潮迭起的體重orz) 　　但運動真的很重要，我爬文爬到說不一定要333才能瘦實在是有鼓舞到，所以我現在也開始試著養成運動習慣，雖然現在還是從每天20下仰臥起坐開始，但希望可以透過慢慢來的方式，一點一點改善我的懶病，一點一點的養成好的生活習慣。然後我就可以含淚和我的教練說再見了XD (希望以後不需要再見到了XD) 　　大家加油！我們都是值得瘦的人！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 58.114.215.207

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