[問題] 生理期休息幾天才好?

看板BeautyBody作者 (yaiyu)時間14年前 (2009/12/19 19:33), 編輯推噓6(6推 0噓 3→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/1
之前養成每天都去運動的習慣 最近幾天碰到生理期 如果加上今天的話 就三天沒去健身房運動了 T__T 最近天氣冷 又比較容易多吃進一些會讓身體熱呼呼的東西 感覺超級罪惡的啊 QQ 請問板上各位女性朋友 如果遇到生理期大概會休息幾天再去運動呢 我實在有點受不了想直接衝去健身房了>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.217.226.92
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12/19 19:41, , 1F
看妳的身體況狀吧~像我是前三天都很不舒服 量比較大
12/19 19:41, 1F
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12/19 19:54, , 2F
我自己是有不舒服才暫停,不然都照樣運動~
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推
12/19 20:01, , 3F
我覺得可以去阿 做比較輕量 或是時間短一點就好了
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12/19 20:01, , 4F
不過就洗澡的時候要注意保暖就是
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生理期那三天我都讓自已當couch potato XD
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12/19 23:10, , 6F
看身體狀況 不要勉強 身體會告訴你怎麼做
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12/20 20:16, , 7F
適量的休息也很重要喔
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12/20 23:07, , 8F
我是不舒服就休息～因為太勉強也不好 對吧
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12/21 22:19, , 9F
衡量自己的情況吧~我現在mc第三天..正在騎x-biKE..
12/21 22:19, 9F
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