[問題] 中餐的便當....到底有沒有需要過水呢?

看板BeautyBody作者 (fish)時間14年前 (2009/11/26 12:00), 編輯推噓20(20推 0噓 34→)
留言54則, 21人參與, 最新討論串1/1
因為版上常為了到底便當要不要過水在爭論 一方.認為不差那一點點...根本沒有過水的必要 一方.認為便當內含的油及鹽..本來就過多了.. 過水是對身體跟減重都比較好的 聽起來,二邊好像都有點道理,結果我好混亂哦 想知道,大家在不嫌麻煩的話, 到底是建議過水還是不過水呢? (不考慮自己做便當的情況之下) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.178.222
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不建議過水 但勾欠的湯汁不要吃 油炸的粉剝掉 且七分飽就好
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我沒在過的 頂多不吃炸的東西 一樣照瘦@@
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其實過水根本就過不了多少油 還不如一開始就選清淡一點
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的餐
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油浮在水面上 把食物從水裡夾出來時油又沾回去了
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建議過水，你想減就別聽其他人的嘲諷，這一定的
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你要過不過都好阿 自己開心就好
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不要吃太乾 不然會便秘
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我都沒過.炸的也吃照樣瘦,重點是攝取的總熱量,過不過水.什麼
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東西吃不吃根本不是重點(炸的會少吃~不過主要是為了健康)
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過水變難吃，幹嘛買罪受....
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我跟f大一樣 沒有過水 偶爾也吃炸的 目前慢慢變瘦中...
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個人覺得那不叫嘲諷..只是每個人的飲食習慣不同
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如說要過水 我到是拿吃不完的飯來抹掉過多的醬汁
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因為油水不相溶啊@@ 蔡依林是拿餐巾紙吸油 到最近她只吃水煮
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所以妳真的怕油的話 就不要點太油的主食吧..
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最近去的自助餐有賣白斬雞 真開心XD
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我雖不過水 但是我主食都很清淡 不吃油跟勾芡不加醬汁的食物
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減肥是注重熱量的攝取控制跟消耗..真的..
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積少成多，看習慣吧，只是有些人真的會笑就是了
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直接選清淡的吃就沒有什麼過水的問題了
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例如說朋友聚餐又剛好是燒烤，就過過水其實還是有差
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因為我現在都訂便當...其實肉的油份是還好..最油的是青菜
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每次吃完都看到吃剩的便當盒..滿滿都是油...就很不安 =.=
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而且..便當的種類也不很多..很少有清淡的
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你覺得有必要就過水吧 不過水的人是覺得沒有差 寧願吃
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好吃的東西 那你覺得有差就過水阿
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即使前後差了一百大卡 我也覺得沒差 就看你自己覺得怎
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麼樣而已
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說真的，過水和不過水就差那幾卡還抵不過一塊巧克力
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何必把自已搞得那麼悲情？而且外食過水還會被"岐視"XD
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過不過水只是個人心安用的 就算真的過水了 也沒少多
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少熱量
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我就覺得很奇怪..油水就不相融怎麼過..我倒是聽一個營養師說
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他都用飯把油的食物啊~醬汁抹掉..這樣或許比較有用吧= =
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但那營養師是不喜歡吃加太多調味醬料的食物..才這樣做的
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推
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丟進湯裡面洗 油會飄在湯上 不過撈起來的時候多少也順
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便被撈起來 除非超鹹 不然我懶得這樣做
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多喝水 !!不必過水~~
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我會過水是因為太鹹~吃了嘴巴不舒服
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我會過,撈起來的時候還是會沾到油,但我個人的口感不喜歡
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太油,過完水我覺得有差,所以還是會過水
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11/26 23:22, , 43F
我不會過水 但我也不會拿飯把菜汁給..XD 以前會Orz
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太油不會過水 但會盡量瀝乾 但若太鹹就會過水嚕~
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很多便當的油分還好
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雖然也有不小心買到整個浸在油裡噁心又黏答答的便當菜
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所以我覺得挑一些自己熟悉的店家就不太需要做這一步
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畢竟油分也是蠻必需的營養價值 只要不會過誇張就不會做
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推
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我是自己帶便當去自助餐買菜(飯另外裝) 然後用熱水灌滿
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便當盒 攪動一下菜 讓油浮起來 這樣過個3次 大概可以去掉
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一半以上的油 我不是為了減肥這樣做 而是外面用的油通常
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品質不佳 有種過氧化的味道.......
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推
12/03 00:52, , 53F
個人覺得青菜過熱水吃起來變清淡 非常開心
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推
04/17 22:18, , 54F
我也覺得過水後的口味剛剛好 減少油量是為了健康:)
04/17 22:18, 54F
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