[問題] 躺在床上空踩腳踏車 對消除腿部肌肉有用嗎?
每天晚上睡覺前
都會先採腳踏車300下
腹部和大腿都會感覺到非常痠
長期這樣下來是否會改善大腿肌肉和小腿肌肉呢????
小腹是不是也可以有些改善呢~
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莫非要你嘗盡了苦悲 才懂真情可貴 - http://www.wretch.cc/album/ruojie
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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