[問題] 慢跑瘦哪裡最快?

看板BeautyBody作者 (aboveground)時間14年前 (2009/10/17 11:34), 編輯推噓35(35推 0噓 8→)
留言43則, 40人參與, 最新討論串1/1
請問大家的經驗 有再慢跑的人 哪裡最先感覺到瘦下來呢? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.181.34
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10/17 11:37, , 1F
大腿，但是小腿文風不動，看起來就更粗了
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10/17 12:20, , 2F
"有氧瘦全身，看基因" ? 置底說的 XD
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10/17 13:30, , 3F
腰
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10/17 14:03, , 4F
個人經驗是大腿
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我的基因是臀 腿 臉
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大腿內側
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我有慢跑，但我是慢跑300衝100，共3000公尺
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10/17 15:40, , 8F
我感覺我大腿瘦了，以前用手打大腿，還會晃~~
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我覺得自己是全身耶..因為感覺不出哪裡瘦了 @@
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現在打大腿，晃的幅度少很多啊~走起路來，也特別輕啊~
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推
10/17 15:44, , 11F
我自己覺得是全身 尤其是肚子那圈肉
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10/17 15:46, , 12F
臀、大腿同時
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10/17 15:55, , 13F
全部 但是臀最快..
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我也覺得大腿耶~不過整體都有瘦不少~
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首先就是大腿不會在打架了= =
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10/17 16:51, , 16F
大腿會左右互搏之術...
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瘦全身 不過我覺得哪裡瘦最多最快 要看基因~
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屁股 大腿...不過小腿看起來就會粗了點 @@
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推
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大腿
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推
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大腿臂部~
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大腿
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10/17 23:33, , 22F
肚子 手臂 臀部
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臀、大腿、腰；手臂也有瘦了一點；但小腿不動如山QQ...
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我是肚子再來後腰，現在輪到大腿了
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10/17 23:35, , 25F
我卻是 手臂 肚子 胸部 囧
10/17 23:35, 25F
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10/18 01:51, , 26F
我是肚子
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腰!!
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屁股 大腿 小腿 肚子 最後才瘦手臂= =
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上半身 哭哭
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大腿內側 青筋整個浮現 看起來就是爽
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我只覺得我的大腿變結實
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我除了小腿~其他都可以感覺明顯變瘦
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10/18 15:23, , 33F
跑步跑了四個月，小腿才瘦半吋，不過大腿瘦了兩吋半了
10/18 15:23, 33F
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10/18 19:28, , 34F
主要是瘦肚子.腰.臀和大腿...小腿沒啥動靜
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10/18 20:17, , 35F
只有我比較怪嗎 我先瘦臉耶 冏...腿變比較結實...
10/18 20:17, 35F
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10/18 20:58, , 36F
肚子跟大腿
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10/18 23:08, , 37F
都瘦了 只有小腿紋風不動
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推
10/19 10:28, , 38F
我反而是上半身＝ ＝ 大腿的進度很慢...
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10/20 14:12, , 39F
大腿 之前跑兩個禮拜 明顯消下去^^
10/20 14:12, 39F
推
10/21 09:46, , 40F
我是肚子先消，蠻明顯的，再來是大腿、上手臂，再來是臉
10/21 09:46, 40F
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10/21 11:08, , 41F
大腿還有肚肚
10/21 11:08, 41F
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10/21 16:02, , 42F
肚肚→臉→手臂→屁股 腿不動聲色 冏rz
10/21 16:02, 42F
推
10/25 17:06, , 43F
看你自己 不過有在運動肌肉線條會變
10/25 17:06, 43F
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