[問題] X-bike 29804的效果?

看板BeautyBody作者 (tibicos)時間14年前 (2009/10/09 15:42), 編輯推噓2(201)
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X-bike 29804此機型好像鮮少有人討論, 我當初會買,是因為喜歡上它可以用斜躺的方式, 覺得可能比較輕鬆,讓我可以不像以前常因過於疲累、心理預期壓力而半途而廢。 另外它號稱是『瘦腹機』,蠻吸引我的。 買之後用了將近一個月,幾乎每天都踩一個小時以上, 邊看影集邊踩,時間很快就過去了,感覺很輕鬆, 而我段數是調6至8(也就是接近最大阻力),但腳踩速度有些慢(約12-15), 到目前為止是還算滿意,每次踩完也都有腳酸與流汗,而且都不會覺得枯躁想放棄。 只是不覺得腹部有用到力,腰圍也沒啥改變。 想請教各位,如果希望比較有運動效果的話, (1) 段數要調低或調高?配合加快速度? (2) 機器中間的軸要拉長或縮短? (3) 後背高度要調低或調高? (4) 是否有更有運動效果但不傷膝蓋的機型(如19807?)?因為最近想再買一台 放在家裡使用。 感謝各位,若問題無知敬請見諒。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.114.138.183

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段數調低一點,踩快一點,減脂的效果會比較好
10/10 02:46, 1F

10/11 08:36, , 2F
thanks a lot!
10/11 08:36, 2F

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我也買這台 可是不能邊看書邊踩 真羨慕其他型號可以放書~
10/13 12:34, 3F
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