[問題] 這樣吃法可行嘛

看板BeautyBody作者 (跌倒再爬起)時間14年前 (2009/10/04 13:01), 編輯推噓4(4推 0噓 11→)
留言15則, 7人參與, 最新討論串1/1
早上吃一包統一米粉 中午吃一個便當 豆腐玉米高麗菜跟飯(1.5碗吧) 晚餐內容同中餐 每餐都會有水果 蘋果 芭樂etc. 運動大概就是騎腳踏車30分這樣 這樣會瘦嘛 還是我哪裡要修改阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.39.3.244
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每天都做應該會瘦吧
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泡麵的鈉含量超高，容易水腫，吃的時候要小心
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謝樓上的回答^^
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我覺得你試試看一個月之後尺寸有沒有變化就知道了
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阿 是樓樓上的 也謝謝樓上的提醒^^
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不知道你基礎代謝率、總消耗熱量、食物的份量 就沒人可
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以回答你 要問仔細的話可以參考FITNESS[減肥]格式
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這樣填比較詳細
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基礎代謝率1100的樣子 便當就是一般排骨飯只是沒排骨這樣囉
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原來你是女的喔，那你這樣吃會胖喔
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推
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感覺.............. 兩個禮拜後會想吃點別的東西XD
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老問題一個：你打算一輩子都這樣吃?
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飯改成中午1碗.晚上半碗吧!然後中餐或晚餐改成2樣菜1樣肉,至
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於早餐...這世界上有很多比統一米粉營養又熱量低的東西
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我也覺得一早不要吃統一米粉會比較好
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