[閒聊] 來分享一下以前的瘦身經驗好了
八年前
16歲 72公斤
因為唸的是技術學院所以跟國中比起來簡直是天堂阿
一下直接暴增到78
當時對體重沒什麼概念
跟體重機絕緣，不會注意飲食、也沒運動的習慣....
也沒什麼要"瘦下來阿"的念頭
不過因為坐公車
所以每天上下學必須走約一小時的路
又加上要趕車、睡過頭
所以走路的速度都是快走(也養成我走路速度蠻快的)
就這樣走走走.....
走到四年級
有一天熊熊站到體重機前...
69公斤
WOW
真的是不知不覺瘦的
那時候開始慢慢注意自己的飲食、盡量走路
都沒復胖
但也沒瘦
可是當減肥的念頭開始
就會想盡辦法想瘦
聽朋友說"雞尾酒減肥法"
瘦超多(真的瘦很多)
所以就心一橫 給他買下去
吃了一個月 馬上瘦到63公斤 真的是欣喜若狂(停滯期一年多了)
馬上開始吃第二個月
但是......
問題來了
心悸、口乾、失眠、經痛....很多問題
而且
一 點 都 沒 瘦 !!!
去隔壁藥局問成分
裡面竟然是興奮劑、咖啡因、利尿劑 還有一顆不知名藥丸
很可怕.....藥師也說那些吃了以後，就只能靠那些藥物支撐
可能不吃利尿劑，你就不能排尿
不吃咖啡因，你就會精神不濟
回家馬上把藥丟掉(很貴...一天100)
停藥之後馬上復胖到 68公斤
還好復胖就到68就停了
偶而到69公斤
可是不會太誇張
因為這個雞尾酒
我才了解到，其實我當時會瘦是因為我走路
我才了解說，運動才是不二法門
現在，我是騎車去學校
但是，我會撥時間走路
一天不多，約一小時
這樣的運動對我來說
是求身體健康
瘦下來，是附加的價值
最後
希望板上的大家
身體健康
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聽說我姐不正
所以
我很歪
http://www.wretch.cc/album/elizabeth29
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