[問題]風大雨大,在家該作什麼運動好呢?
因為牛仔褲變得超緊的關係!開始了塑身計劃。
我已經連續天天晨跑三個星期了(MC來時休息三天),一天跑 20 mins左右,
這幾天偷買了t牌體脂計(被老媽發現應該會被罵浪費錢吧,哈哈),
雖然體重看來沒什麼變化,可是精神體力變得很好~
希望可以繼續維持跑步的習慣!
但…我很怕碰到連續的雨天考驗…容易怠惰= =",雖知道幾個室內運動,但…
之前爬樓梯爬了10分鐘就偷懶了,而且膝蓋很不愉悅ˋˊ
另外,從小就是個舞蹈白痴,連健康操都跳不好,還曾被女體育老師踢屁股…
不知道大家有沒有妙計,可以在室內運動達到慢跑的效果?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.141.5
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