[問題] 騎室內腳踏車,“肩膀”痛...
室內腳踏車,就是,固定在那邊嘛!輪子會跑車子不會動...
我每次都把手握在手把上面,就像我們在外面騎腳踏車的姿勢一樣。可是很怪耶!這
樣的姿勢,每次騎不到五分鐘,真的唷!雙肩爆疼痛~手又沒用力,是在痛個什麼勁!而
且騎完二十分鐘,其實最多撐十分鐘就把手放下來在腰邊,上半身像跑步一樣擺動手,下
半身繼續騎,但結束後大概休息半天,肩膀疼痛感會更明顯就要擦一些藥膏。
但是我騎實境腳踏車的時候,都沒任何不適的狀況,我問我娘和我爹騎室內腳踏車,
他們說,手沒什麼感覺啊!(我娘身高和我差不多)然後我爸說,可能是我手比較沒力,
手撐在那邊肩膀受不了... ...
是這樣嗎?可是我最近在玩扯鈴,因為很扯...=.=!!...哈哈...扯鈴大概一次可以連
拉50下(懷疑一分鐘都不到)就手臂酸到受不了,因為我動作超大,是放大版,很容易
酸,但休息一下按摩再拉就還行,拉了將近五分鐘吧!上手臂會感覺虛脫,但肩膀沒事啊
!隔天肩膀和手臂也都完好如初不會酸痛~
所以我一直在想我的肩膀到底是怎麼回事,怎麼只有在騎室內腳踏車的時候發生這種
疼痛感,而且是跳過酸,就直接跑到痛了....>.<。
請問有人也會這樣嗎?如果真的是我的肩膀肌耐力不夠,可是又覺得似乎不太對,騎
室外腳踏車就沒事...醫生是無解啦!冏....
另外,因為這邊常下雨,我只能騎室內腳踏車,我的上半身因為手放上去就會肩膀痛
,乾脆改成上半身手是跑步那樣在腰邊的姿勢,這樣可以嗎?因為腳踏車本來就是要手放
在手把上,我擅改姿勢,怕以後會不會有不良的後遺症~
請賜教~
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