[問題] 基代的問題!!!

看板BeautyBody作者 (忘記w)時間14年前 (2009/09/19 21:23), 編輯推噓6(6推 0噓 32→)
留言38則, 8人參與, 最新討論串1/1
我的基代大約一千八百，但感覺正常吃都吃不太到1800也。 吃到一千八百通常一般人認為吃很多很多， 大約一天要吃不錯的早餐吃兩個便當才會到一千八百。 漢堡也才300~400也，一天要吃五個漢堡才會到基代!!QQ 這樣吃的話感覺會被朋友說吃太多之類的!! -- http://www.wretch.cc/blog/ekaiyu -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.7.59
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09/19 21:23, , 1F
不好嗎 我覺得要想辦法吃多一點很好阿XD
09/19 21:23, 1F
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09/19 21:24, , 2F
是喔QQ 感覺就是吃到四五個漢堡才變胖的 > <"
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推
09/19 21:25, , 3F
只是吃到基礎代謝率 不是吃超過總消耗
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09/19 21:26, , 4F
這樣會胖的話 1.你的基代根本沒有1800那麼高
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總消耗感覺更多，所以我要吃到五六個漢堡以上也!!
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2.你計算熱量的方式錯誤 錯估熱量
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嗯嗯
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看你是哪種 總之把握大原則 一天總消耗>吃進去的熱量>
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09/19 21:27, , 9F
基礎代謝率
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嗯嗯 謝謝!!!
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1800是怎麼知道的 量的嗎 還是用網頁算？
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肥胖的人用網頁算的不準喔....請到康是美量吧
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我是google網頁算的!! 我改天去康量量好了
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算出來2056，我在康是美量1786
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不要管"不懂"的人說的話，為了健康一定要吃足....
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嗯嗯 謝謝 ~ ^^
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推
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還有 建議你可以把關鍵字搞懂喔 像是基礎代謝率是
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什麼意思等等 會有很大幫助 比較不會迷惘也不會焦慮
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嗯 thanks ^^
09/19 21:35, 20F
推
09/19 23:37, , 21F
為啥我覺得1800隨便吃都超過…Orz
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我也絕得 1800 很好吃到= =a 偏偏我只能吃 12xx 囧"苦阿~~
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1800超容易的! 每天都在夾縫中求點額度 XD
09/20 11:13, 23F
推
09/20 22:00, , 24F
想請教一下~今天我有去康是美問 他說現在不能量了耶
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想請問一下是真的嗎?如果不行的話要去哪裡量呢?謝謝
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醫院、其他健身中心應該有in body的機器.....(會要錢？)
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打電話問康是美哪裡的門市有提供服務 或者告訴大家你
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在哪個地區 這個服務一直都有 只是有個康是美不做
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只是有"的"
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推
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謝謝水大:) 我在內湖地區 小姐告訴我只有前陣子有減重
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的活動所以有 現在已經沒有了...他是這樣說的:(
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推
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如果這裡沒人回你的話 去內湖板問應該有人回答
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09/20 22:13, , 33F
一直到最近我都有量過喔 一定有這服務 只是剛好你去的
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康是美沒有
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09/20 22:14, , 35F
前面也有板友打電話問康是美的客服 後來該門市又恢復
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服務了
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09/20 22:17, , 37F
謝謝水大:) 剛才打電話去問 小姐說其實是可以的喔^^
09/20 22:17, 37F
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09/20 22:17, , 38F
可能今天我問到的小姐不太了解吧...總之很謝謝大家!
09/20 22:17, 38F
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