[心得] 中藥+游泳 15天-4公斤

看板BeautyBody作者JSChen (人生目標確定~~!!)時間16年前 (2009/09/15 19:59)推噓2(2推 0噓 17→)

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我的體質是消化很好餓了會低血糖頭有點暈所以無法實施板上的吃少少法早上上班正常吃早餐 11點會肚子餓(胃會不舒服的那種) 但是消耗很慢代謝也慢是易胖體質運動過後會餓得亂七八糟都一定要吃東西只喝水胃會不舒服所以一直都很難瘦下來我過敏體質電視台廣告產品我也不敢亂買後來真的受不了了我就去看中醫減肥門診我想至少調整一下體質也好吧? 我沒有便秘但是我平均恩恩約兩三天-四天才有一次都是正常便或是偏軟(硬要去恩也沒辦法有東西出來耶) 水喝多會水腫也沒有比較好恩= = 優酪乳也沒啥用我是爬文以後去了濟民醫生診斷很久我的狀況被一一的說中就當被騙好啦吃一個月看看 (3600 網路隨便報一個誰的帳號說是推薦人可以折600) 目前吃了15天算是健康瘦每天都有想嗯嗯的感覺就自然的去恩恩剛開始前三天的恩恩非常臭= = 我男友都覺得快瘋掉的臭質疑我到底是為什麼可以拉出那麼臭的恩恩那三天就掉了1公斤XDDDD 廢物積太多? 然後吃中藥是飯前吃正常吃飯但是比較不會餓因為不會餓所以就沒有那種胃空了就不舒服的感覺對於有事情要忙的我來說這算是挺不錯的好處然後因為有飽足感不會吃太多有的沒的不會餓也就不會多吃醫生說我代謝太慢所以我是吃加速代謝的所以會心悸(可是我沒有耶?) 會比較容易流汗(可是我家太熱了我不清楚很會流汗是因為藥還是太熱) 會容易口渴(這倒是有所以有比較常喝水渴了就喝一兩口) 然後我有每天去游泳一公里(一星期有時候會偷懶一兩次) 一公里對我來說是很輕鬆的大概半小時多一點就會游完會有點喘然後就去spa打打肥肉洗澡回家並沒有特別認真吃東西部分我承認吃了一次派克雞排男友買便當回來的炸雞排還是炸排骨我會搶來咬一兩口平均兩三天就會吃到囧飲料每天喝自己泡的茶(無糖) 鮮奶豆漿果汁醫生說我不能吃乳酸菌類的東西他說會促進我的消化吸收水果就吃拜拜的那些蘋果.梨子.奇異果.柚子我本來就對麵包沒什麼興趣所以幾乎沒吃但是麵食有吃我算是沒忌口吧? 只是一天的量沒有以往吃得多大概少了一半到三分之一的分量所以我健健康康的掉了快四公斤^^ 69.4======>65.5 肚子有瘦但是緊實還是不夠依舊鬆皮= = 要靠運動 (鬆皮要緊實的話到底還要游泳多久?) 大腿有細一點點橘皮還是沒消多少屁股比較挺應該是游泳的關係中醫大概只能讓你變輕變瘦+順利恩恩但是想要雕塑細節的部分要靠其他的我打算吃完這個月就先停靠我自己的力量繼續瘦我沒有要瘦到4X 大約58-60就可以了也沒幾斤了吃了一個月應該會體質會改了吧? 跟我一樣減肥很困難想要嘗試看看可以拿我帳號去用 T04663 因為我能不去就盡量不去了拿帳號去用也不會爽到我但是可以折價有人想要就拿去用吧可以省點錢會不會停藥馬上復胖下個月會再來分享 (我網路查到有人說會有人說不會) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.156.101

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bakayalo

09/15 20:02, , 1^F

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JSChen

09/15 20:05, , 2^F

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JSChen

09/15 20:06, , 3^F

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