[課程] 馬偕醫院減重班開班了~
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
作者: nashb (斑比) 看板: FITNESS
標題: [課程] 馬偕醫院減重班開班了~
時間: Wed Sep 9 11:07:39 2009
馬偕減重班開班了~
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讓您快樂"瘦 " ~SO HAPPY
活動主題 這個周末 " 瘦 " HAPPY
招生對象：18歲以上，具聽、讀、寫能力者
報名日期：即日起至2009年10月16日，預計30名，額滿為止
報名方式：(勿回站內信)
1.電話報名：02-2543-3535#3226(台北馬偕營養課)
洽詢時間：週一~週五，9：30~16：00
2.傳真報名：02-2521-0341
3.福音樓B1馬偕營養課現場報名
學費：全程免費
時間：：2009年10月17日至2009年11月21日
每週六上午10：00-11：30，共計六堂課程
地點：福音樓第五講堂(1F)
主辦單位：馬偕營養課
日期 主題 課程大綱
10/17 我要成為-萬"瘦"之王 1.肥胖對身體造成的危害
2.正確的減重觀念及方法
10/24 拒當歪食族 1.介紹食物分類
2.均衡飲食的重要性
3.天天五蔬果的好處
10/31 加減吃得長瘦 1.食物份量代換
2.認識營養標示
3.飲食記錄教學
11/7 老外 老外 配 減重者的外食好選擇
→如何選擇低熱量食物
→學習搭配低熱量的一餐
11/14 親輕我的新煮張 1.在家也能烹調低熱量美食
2.馬偕調理餐包的應用
11/21 搖‧跳‧瘦一生 有氧運動&辦公室運動-實地練習
--報名表- -
姓名： 性別：□男 □女
出生年份：\ 民國 年
連絡電話： 02- 手機號碼：
E-mail：
教育程度： □識字 □國小 □國(初)中
□高中職 □大學大專 □研究\所以上
課程完全免費，如有意願請將報名表填妥，交至馬偕醫院福音樓B1營養課
有任何疑問請電洽02-2543-3535#3226(台北馬偕營養課)
勿回站內信 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.30.28
※ nashb:轉錄至看板 DietDiary 09/13 17:21
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◆ From: 59.104.30.51
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